營養飲食

便秘能吃蘆柑嗎

說到蘆柑, 大家應該是不陌生的, 因為在大部分人的現實生活中是有很多機會吃到蘆柑的, 而吃到蘆柑的時節大多是在春冬兩季, 這主要就是蘆柑的成熟季節的影響。 蘆柑和橘子其實在本質上面是屬于同一種科屬的, 但是在口味上卻是截然不同的。 現實中喜歡吃橘子或者蘆柑的人都是有的, 而且一般人吃了也不會對身體造成什么危害的。 但是, 便秘的人能吃蘆柑嗎?

對于便秘的人來說, 有很多食物是不可以吃的, 當然這里面也是包括一些水果在內的。 有些東西便秘的人吃了雖然不會對身體有什么影響, 但是卻是會加劇自身的便秘的。 而同時有些食物也是對便秘者有好處的。 下面就來說說便秘患者是否可以吃蘆柑這個問題。

便秘患者是可以去吃蘆柑的, 蘆柑性味歸經:性涼, 味甘酸;入脾、胃、膀胱經。 有生津止渴、和胃利尿功效;

由于柑的果汁能清胃熱,

故凡膈煩熱、口中干渴或酒毒煩熱、食少氣逆、小便不利者, 可為滋養食療果品。 蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

便秘食療方法:

1、鮮菠菜煮湯淡食, 治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩I勝便秘。

2、韭菜葉或根絞汁1小杯, 用溫開水略加酒沖服, 治慢傳輸型便秘。

3、白木耳(銀耳)5g, 清水浸泡12小時, 放置碗中, 加白糖或冰糖適量, 隔水蒸約1小時即成。 治弛緩性便秘。

4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。 治慢傳輸性便秘。

5、鮮菠菜260g切成段, 豬血250g切成塊, 入鍋內加水, 文火煮熟, 服用時加鹽、味精調味, 飲湯吃菜。 有補氣健胃等作用。 適用于各種原因所致的便秘。 蘿卜干509, 放藥罐里煮至半開時加堿1g,

取湯早晚溫服。 治出口阻塞型大便干燥。

6、蘿卜汁500ml, 蜂蜜150g, 混合均勻, 每次1-2匙。 經常吃, 對出口阻塞型便秘有療效。 經常服食對身體有益。

所以, 綜上所述, 便秘的人其實是可以吃蘆柑的, 但是也要注意適量。 對于便秘的治療現實中有很多方法, 最好的莫過于食療法了, 食療法治便秘, 不僅可以治標而且還能夠治本, 這是所有便秘患者所夢寐以求的事情。 而上面的文章也提及了幾個便秘的食療方法, 效果也是不錯的, 感興趣的朋友可以試下的。