奶茶加冰可以減肥是真的嗎 奶茶加冰可以減肥是什麼原理

奶茶加冰可以減肥是真的嗎

當然是假的！不管加冰還是不加冰， 奶茶都是長胖的兇手！一杯奶茶的熱量怎麼說也在150-420大卡之間，

如果你經常喝奶茶的話， 不長胖才怪呢！而加冰塊對於奶茶本身的熱量並沒有任何的改變， 該胖還得胖， 所以奶茶加冰可以減肥的說法根本就不成立。

奶茶加冰可以減肥是什麼原理

【奶茶加冰， 可以減肥， 冰沒有“熱量”， 所以喝了不會胖】

其實這只是網友的一種調侃啦，

認真就輸了！因為有點腦子的小夥伴都知道， 根本就不能當真嘛！奶茶的含糖量真的高到你無法想像， 雖然奶茶好喝， 但是多喝必然會胖， 因此想要減肥的小夥伴千萬要戒掉奶茶飲品哦！偶爾喝一點沒有關係， 長期喝就別怪肉肉找上門了。

關於奶茶那點事

1、含有咖啡因

所有的奶茶都是含有咖啡因的， 只是量多量少的問題， 一天攝入過多的咖啡因會導致心悸、噁心等症狀， 小夥伴們要控制好量噢。 還有就是不要在晚上喝奶茶， 小心徹夜難眠。 之前小編晚上喝了一杯， 愣是到2點才睡著， 心疼自己。

2、用劣質奶精代替牛奶

不能說所有的奶茶店都這麼做， 但大多數都會用奶精代替牛奶， 畢竟奶精要便宜好多。 所以說奶茶還是不能多喝噢~

3、奶蓋脂肪含量高但是真的很好吃

小編最喜歡的就是奶蓋！好的奶蓋其實就是糖加淡奶， 口感介於奶油和奶泡之間~香甜濃郁， 奶味十足有沒有~好吃是真的， 脂肪高也是真的。

所以說呢， 愛喝奶茶的小夥伴看過來啦， 奶茶雖然好喝，

但是真的不能多喝噢~一個星期一杯， 不能再多啦！