嬰兒游泳最長別超過30分鐘

隨著氣溫的增高， 到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。 嬰兒游泳雖有很多好處， 但也存在許多觀念上的誤區。

誤區1

游泳時間長證明寶寶身體好

很多家長認為， 寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。 有的家長看寶寶在游泳館玩得歡， 於是總提出讓寶寶多游一會兒的建議， 覺得遊的時間長不但能更好地鍛煉寶寶， 也證明寶寶體力不錯。

專家建議：游泳時間不宜過長， 且次數不宜過多

寶寶的游泳時間並不是越久越好。 閆安平介紹， 嬰兒游泳時間最好能循序漸進， 第一次10分鐘就可以了， 然後可根據情況每次適當延長至15～20分鐘， 最長也不要超過30分鐘。

同時， 寶寶游泳時要掌握好其在水中的運動量， 既不要漂浮著不動， 也不要一刻不停地運動四肢。 如果遊的時間過長， 或在水中運動過多， 會造成寶寶一定程度的疲勞， 嚴重的還會出現虛脫現象。

閆安平表示， 一般在正規的游泳館， 時間上還有工作人員控制， 有些家長為了寶寶游泳方便， 乾脆在家裡安裝一個寶寶游泳池， 這樣時間上就需要家長格外注意。 另外， 嬰兒游泳也要注意不能過於頻繁， 一周1~2次足矣。 “頻繁清洗會把寶寶身上起保護作用的皮脂洗掉， 從而引起寶寶其他皮膚問題， 因此寶寶游泳次數不宜過多。 ”

專家還提醒， 游泳後要用浴巾包裹好孩子， 並將孩子的身體擦乾， 然後塗一些嬰兒護膚品， 給孩子做全身的按摩。 休息片刻後再飲水或吃奶， 以緩解寶寶的疲勞。 孩子游泳後要好好休息， 注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態及大小便等， 如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。

誤區2

經常游泳的寶寶更聰明

“多運動能提高寶寶的神經系統發育， 因此經常游泳的寶寶比不游泳的寶寶更聰明。 ”如今， 因為很多廣告宣傳的緣故， 很多家長都覺得， 為了寶寶更聰明、身體更棒， 一定要堅持讓寶寶游泳， 否則， 似乎就比其他孩子差了一截。

專家建議：早產兒或體重小於2000克的嬰兒不宜游泳

游泳對寶寶身體協調有益， 但並不能說游泳的寶寶就絕對比不游泳的寶寶聰明。

新生兒游泳是通過在特定的水溫下， 讓溫和、良好的水刺激皮膚， 通過感覺器官傳導中樞神經系統產生良好的生理效應， 讓嬰兒在水中進行肌肉鍛煉， 增加肺活量， 增強免疫系統功能。 適當游泳可以提高寶寶的免疫力， 增加其肺活量， 幫助消化，

另外， 並非所有嬰兒都適宜游泳。 閆安平介紹， 一般對於早產兒或低體重兒， 如體重小於2000克的嬰兒， 不提倡讓其進行游泳這一運動。 此外， 患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶， 也不建議下水游泳， 如果想游， 也應等這些健康隱患消除後， 再帶寶寶去專業的嬰幼兒游泳池游泳。