閉經吃什麼|閉經食療秘方

【歸芪墨魚片】

配方：生薑絲30克， 當歸10克， 黃芪20克， 墨魚300克。

制法：當歸、黃芪水煎， 取藥液100毫升， 備用， 將墨魚去骨， 切片。 妙鍋放油燒熱， 將墨魚片、薑絲放入鍋內同炒， 加鹽少許， 用歸、芪藥液加少量澱粉勾 芡， 裝盤。

功效：益氣養血， 活血通經。

用法：佐餐食用。

【當歸紅棗粥】

配方：當歸15克， 紅棗5枚， 粳米50克。

制法：當歸用溫水浸泡片刻， 加水200毫升， 煎取濃汁100毫升， 入粳米、紅棗， 加水300毫升， 煮至粥成， 加紅糖調味。

功效：益氣養血調經。

用法：早晚空腹溫熱食服， 10日為1個療程。

【鹿茸燉烏雞】

配方：鹿茸10克， 烏雞1只(約1000克)。

制法：將烏雞去毛及內臟， 洗淨， 切成小塊，

功效：溫補肝腎， 填補精血。

用法：隨量食用。

【阿膠粥】

配方：阿膠30克， 粳米50克。

制法：先將阿膠搗爛炒令黃燥， 研末。 再取粳米煮粥， 粥成後下阿膠末攪勻。

功效：滋腎益精， 養血潤燥。

用法：早晚分食。

【黨參杞子燉胎盤】

配方：黨參30克， 枸杞子20克， 甘草3克， 胎盤1/4個， 瘦豬肉100克。

制法：將前三味裝入紗布袋， 豬肉切塊， 與洗淨的胎盤一起放入鍋內， 加生薑片、料酒、清水適量， 武火煮沸， 去浮沫， 改文火煮2小時， 調味即可。

功效：補肝腎， 益氣血。

用法：隨量食用。