山楂桂枝紅糖湯
紅糖是我們常見的一種普通糖類， 能夠補血， 所以一般女性朋友在經期的時候都會多多少少喝一些紅糖水。 山楂也是一種常見的水果， 它味酸， 可以開胃， 我們吃的冰糖葫蘆就是用山楂制成的， 今天要說的就是山楂桂枝紅糖湯， 這是一道養生的湯， 特別適合女性朋友食用。
痛經是一件非常痛苦的事情， 尤其是一些女性在經期的時候痛經非常嚴重， 那么， 采取一些措施來預防痛經也是有必要的， 今天的這道山楂桂枝紅糖湯就可以有效預防經期出現的痛經現象。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。
功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用于女子寒性痛經癥及面色無華。
下面再介紹一些別的養生湯。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克， 紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗凈，
功效：具有溫經、補氣之功效。 適用于氣血兩虛型之痛經， 并可使皮膚紅潤光潔。
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜， 泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。 適用于月經不調、痛經等癥。
女性朋友的身體很容易出現毛病， 所以在平時的調養中一定要非常注意， 天氣寒冷的時候要多穿衣服保持身體的溫暖， 不能只要風度不要溫度， 否則， 年輕的時候感覺不到， 等生完孩子以及老了以后全身都是毛病， 所以， 大家一定要愛護自己的身體。
