黑加侖兒童能吃嗎 兒童吃黑加侖有什麼好處

一般情況下， 兒童是可以吃黑加侖的， 不會對身體產生不良的影響。

黑加侖含有多種維生素， 礦物質等， 小孩適量食用對身體有一定的好處。

黑加侖有提高免疫力、保護視力的功效， 兒童吃黑加侖可以補充身體所需的營養物質， 有利於小孩的身體發育。

1、提高免疫力

黑加侖中含有大量的維生素C， 維生素C可以提高體液免疫、促進抗體形成，

2、保護視力

黑加侖中含有豐富的花青素， 而花青素可以使視紫紅質再生， 對視覺功能有良好的作用。 而且黑加侖中還含有各類維生素， 也能起到對眼睛的保護作用。

1.不要吃太多， 黑加侖比較甜， 含有較多的糖類， 吃太多會給小孩的腸胃造成負擔。

2.吃完記得漱口， 黑加侖偏甜， 吃完後會在口腔中殘留糖分， 而人口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖， 這樣就很容易出現牙齦發炎的情況， 所以吃完可以漱口， 能有效的清除口腔內的殘留物質。

3、不能空腹吃， 黑加侖是酸的， 兒童空腹吃會導致胃酸過多， 對胃不好。

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