很多女性朋友只知道坐月子但對於坐小月子不知道是怎麼回事。
其實坐小月子就是女性流產之後的調養時期俗稱小月子，
在這個時期女性朋友們要注意的事情有很多，
因為在這個時期女性的身體比較虛弱，
尤其是在飲食方面要十分注意是否會對自身造成影響。
那麼，
坐小月子可以吃水果嗎?
第一，
坐小月子可以吃水果嗎?老一輩的人都認為水果是一種涼性的食物，
對於孕婦等體質特殊的人來說是不能食用的。
在月子裡吃水果真的會危害到產婦的健康嗎?坐小月子的人能吃水果嗎?其實水果對於坐小月子的人來說是有一定好處的，
可以幫助補充在經歷手術後所需要的營養價值，
促進產婦的身體恢復，
只要有選擇性而且適量的吃水果，
都是沒有壞處的。
因為水果有不同的屬性，
因此產婦可以根據自己的體質來選擇食用哪些水果，
雖然水果有益，
但是每天最好食用一、二個就足夠補充好所需的營養了。
第二，
當意外懷孕做完手術後，
女性是需要休息一段時間的。
而這個時間段在民間被稱為“小月子”。
對於小月子很多年輕人都還不瞭解是什麼情況，
那麼當流產後，
小月子需要坐多久呢?當流產後，
一般小月子建議是休息半個月到一個月。
因為每一位女性朋友體質不一樣，
因此休息的時間長短也不一樣，
但至少都需要休息二周以上。
因為在流產後，
女性的身體需要一個時間來恢復，
如果在小月子休息不好，
就會導致日後落下後遺症或者是感染上其他婦科的疾病，
不僅對於女性的身體造成傷害，
對於女性的心理也會有影響，
因此小月子就變得尤其重要，
女性需要在這段時間調整好自己的心態和身體。
坐小月子可以吃水果嗎?在小月子的時候吃水果還要注意不要吃太多偏寒的水果，
尤其是剛手術完成的時候，
產婦的身體還處於很虛弱的階段，
過涼的食物對於產婦的子宮會造成傷害，
再則就是食用水果的時候一定要注意洗乾淨，
以免產婦食用後腸胃出現問題，
影響產婦的健康。
