寶寶輔食雞蛋餅的做法
我們都知道嬰兒在小的時候, 因為牙齒沒有出去, 所以很多食物嬰兒都咬不動, 而隨著嬰兒的漸漸長大, 嬰兒只吃奶粉或者母乳就吃不飽了, 就需要給幼兒的食物中添加一些輔食, 添加的輔食必須具有營養, 吃起來又比較方便, 雞蛋餅無疑是最好的選擇, 那麼寶寶輔食雞蛋餅該怎麼做呢?
其實就是在米飯裡加入了雞蛋、蔬菜、麵粉, 然後做成了米飯雞蛋餅, 然後切成了塊狀。 寶寶一般都是很喜歡這種能手抓著吃的輔食, 寶媽們不妨多運用一點, 把寶寶不喜歡的輔食做成能手抓的樣子來引起寶寶的食欲。 米飯雞蛋餅裡, 同時含有主食米飯和蔬菜、雞蛋, 營養密度算是還可以的了, 如果媽媽們想營養密度更高點, 還可以再加入點肉類或者平常不喜歡吃的肝臟類食物。
參考月齡:11個月以上
食材準備:雞蛋 1個 胡蘿蔔 1小段 黃瓜 1小段 熟米飯 適量 麵粉 適量
PS:寶媽們可以根據家裡現有的蔬菜來選擇, 不一定要胡蘿蔔, 黃瓜。
製作方式:
1 胡蘿蔔洗淨去皮切成絲, 黃瓜也洗淨去皮切成絲。
2 黃瓜和胡蘿蔔水開後入鍋, 焯水兩三分鐘後撈出, 瀝幹水分。
PS:如果寶寶的月齡還小, 咀嚼能力弱, 蔬菜焯水後可以切成小顆粒添加。
3 碗內打入雞蛋, 雞蛋打散後分別加入蔬菜、熟米飯、適量麵粉然後攪拌均勻。
PS:加入的蔬菜要冷卻之後的哦, 蔬菜要涼了再加入。
4 攪拌過程中若是覺得太幹, 可以加適量清水。
5 攪拌後的狀態是這樣子的, 蛋液沒過食材, 有點小粘稠。
6 小火熱鍋,
7 小火煎至底部凝固後, 翻面。
8 煎至食材全熟透後出鍋。
9 米飯蛋餅切成適合寶寶手抓的大小。
或者用模具在壓一點造型出來, 寶寶會更喜歡哦。
10 來一張細節圖, 被雞蛋包裹的白米飯是不是很誘人?
小貼士
1 胡蘿蔔和黃瓜不易熟, 要先沸水焯至半熟後在使用, 這樣能保證煎餅時候能熟透。
2 蛋餅可以切塊也可以切成條, 但要注意塊(條)的大小, 夠寶寶手抓就好了, 不要太大, 以免寶寶吃的過快噎到, 特別是月齡小點的寶寶要多注意。
3 米飯雞蛋餅可以作為寶寶的主食添加, 吃的時候最好在搭配流質的輔食, 比如肉湯, 菜湯。
4 米飯雞蛋餅口感很軟, 但又有一定的咀嚼性, 小寶寶吃時候家長要注意引導寶寶多咀嚼再吞咽