非油炸速食麵健康嗎 非油炸速食麵會發胖嗎
不健康， 雖然少了油炸的環節， 但是速食麵的唯一的缺點一直存在。 那就是沒有營養， 只是單純的碳水， 吃了不僅沒營養， 而且也是對人身體不好的， 長此以往， 就是會有影響。
1、油炸速食麵的香脆都是通過油炸才能做到的， 幹吃速食麵的人都有這樣的體會， 吃完速食麵會覺得口幹發熱， 需要大量喝水。 這正是火氣在體內開始積壓的表現了。 即使是泡著吃， 超過一定的量也會上火的。
2、經常吃油炸速食麵容易導致胃腸功能失調， 出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。 由於油炸速食麵含有較多調味劑及添加劑，
3、油炸速食麵的主要成分是麵粉和油脂、調味料， 並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。 如長期吃油炸速食麵， 其他營養物質的長期缺乏，
4、泡速食麵時最好把湯倒掉， 再兌上開水或別的湯；或者最好不要把調味品全部放入， 只要放個一半， 再添加些許較為健康的調味品， 不但風味更佳， 也吃得更安心。
5、速食麵只適於救急， 一天最多吃一次， 可不能天天吃。
非油炸速食麵會發胖嗎會的。 不要看不是油炸的， 就是不長胖的， 長胖油膩是一方面， 但是最主要的就是沒有營養， 會有過多的致癌物。 速食麵面餅沒有太多的油， 但是調味料包會有很多的油。
1、經過過濾顏色變淺的油繼續使用， 或者添加部分新油繼續使用。
2、對味覺要求苛刻的人也許會發現， 速食麵油炸還是不油炸， 口感還是略有不同的。 山田敏廣所長介紹說， 非油炸速食麵因為所需乾燥時間較長， 所以通常麵線較細， 且結構細密， 口感接近於清淡的鮮切面。 這就像為食客提供了一張白紙， 可以添加自己喜歡的不同湯料來提味， 變化較多。
3、“沒有壞的食物， 只有壞的食譜”， 是健康飲食的基本原則。 速食麵作為一種方便食品， 可以提供足夠的碳水化合物， 如果是油炸面的話， 還提供大量的脂肪。 但是， 蛋白質、維生素、礦物質、纖維素這些就比較缺乏。 如果在吃速食麵的同時， 每天吃上兩三個雞蛋或者一些瘦肉、幾個水果或者比較多的蔬菜，
4、認為油炸的比非油炸的熱量高， 吃非油炸的更好， 其實不然， 這兩者的熱量差不多的， 多吃都會長胖， 並不會因為多吃非油渣的就可以減肥了， 相反， 非油炸也沒有比另一種少多少熱量， 它只是不採用油炸的工藝了， 而是風乾， 不過結果是一樣的， 仍然含有很高的熱量。
吃速食麵的壞處1、容易上火。 速食麵屬於油炸食品， 吃多了容易導致人上火。
2、對人的腎臟不好， 因為速食麵的鹽含量較大， 攝入後對人體的危害明顯。
3、容易得腸癌， 速食麵等食品多用精製麵粉製成，
4、製作過程產生的有害物質， 由於速食麵是反天然的製作， 將新鮮的材料脫水或經油炸而成的， 在此過程中可能會產生相關化學反應， 產生一些有害物質。如所有澱粉類食品在高溫烹調中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
5、速食麵的主要成分是麵粉和油脂、調味料，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。如長期食用速食麵，其他營養物質的長期缺乏，會造成人體營養不良，從而會導致一系列的疾病的發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏之表現。
產生一些有害物質。如所有澱粉類食品在高溫烹調中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。5、速食麵的主要成分是麵粉和油脂、調味料，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。如長期食用速食麵，其他營養物質的長期缺乏，會造成人體營養不良，從而會導致一系列的疾病的發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏之表現。
