推拿的好處

隨著人們生活水準的不斷提高， 人們已經具有一定的接受新事情的能力。 以前我們是對推拿按摩是反感的， 認為那裡是不正經的人才會出入的地方。 但是隨著我們生活壓力的不斷加重， 常常會出現身體酸痛的情況， 當我們的身體出現這樣症狀的時候， 大部分人都會想到去推拿按摩一下。

是的， 合適的推拿可以使我們身體放鬆， 能促進身體的血液循還可以有增加皮膚抵抗力調節的我們的神經。 而且現在的推拿按摩場所已經得到了合法化的經營， 經常推拿按摩對我們是有很大益處的， 下面， 我們來瞭解一下。

1， 緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩治療時的好處之一。 這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。 臨床研究表明， 即使是單一1個半小時的按摩， 可以顯著降低心跳率， 皮質醇水準和胰島素水準， 其中通過按摩療法幫助減輕壓力。

2， 身體可以產生不健康的激素積累， 當我們在擁擠的車流， 或滿足工作的最後期限。 壓抑已久的“應激激素”皮質醇水準， 可導致失眠， 頭痛， 甚至消化問題。 按摩已被證明， 以減少身體的皮質醇。 這使身體進入一個輕鬆的休息和復原模式。 事實上， 按摩觸發了大腦的化學反應， 可能導致持久的鬆弛的感情， 降低了壓力和改善情緒。

3， 摩可以放鬆， 放鬆不良姿勢導致疼痛的肌肉， 讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態。 與正在進行的按摩肌肉的放鬆， 放鬆關節有更大的自由和壓力點。 這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢， 從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。

4， 比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。 更好的血液迴圈是定期接受按摩治療的結果， 在體內發生的連鎖反應的一部分。

5， 按摩療法是一種有利於保持和提高靈活性和運動治療。 通過對肌肉， 結締組織， 肌腱， 韌帶及關節的工作， 經常按摩可以提高你的靈活性和範圍的議案， 讓你的關節更流暢， 使他們不太容易受傷。

6， 臨床研究已表明， 經常按摩不僅有助於減輕壓力， 但可以自然增加免疫系統的殺傷能力(對人體的天然“殺手細胞”活動的水準)和降低的T細胞， 數量提高了機體的免疫功能的整體。

以上就是推拿按摩的好處， 從上我們可以看到， 經常的推拿按摩可以有效的緩解我們的壓力使我們得到很好的放鬆，