飯後喝蜂蜜水好不好呢

蜂蜜水是生活中經常喝的一種飲品， 甜甜的蜂蜜水在搭配上一些常見的食材， 具有一定的減肥潤腸的功效， 現在很多人常常都患有胃炎， 腸炎， 還有闌尾等問題， 面對這些問題蜂蜜水就可以喝調節， 那麼飯後喝蜂蜜水好不好呢?什麼時間喝蜂蜜水對腸胃有幫助呢?

一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。 但對有胃腸道疾病的患者， 則應根據病情確定食用時間。

如在飯前一個半小時食用蜂蜜， 可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食， 它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變， 而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多， 並能刺激腸道的運動， 有輕瀉使用。

因此， 胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者， 宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水， 不僅能抑制胃酸的分泌， 而且能使胃酸降低，

蜂蜜水的健康取決於我們身體的觀念， 一般在飯後1到5小時左右喝蜂蜜水是比較適合的， 在這個時候腸道消化的時候喝一杯蜂蜜水， 可以加快腸道的蠕動， 讓腸胃蠕動起來會更加快， 對食物的消耗有所幫助。