紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢

紅棗大家已經並不陌生吧， 這是生活中經常會吃的一種食物紅棗， 平時可以用來做粥， 也是很好的滋補食品， 現如今生活中大多數人越來越注重養生了， 大家對養生的方法也是各出奇招， 這紅棗桂圓枸杞水， 是生活中很多人常喝的一種飲品， 具有豐富的功效， 還能提神清腦那麼紅棗， 那麼紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢？

枸杞滋補腎陰。 桂圓， 紅棗補氣養血。 一起泡茶喝可以起到， 補氣養血的功效。

桂圓 紅棗和枸杞屬於滋補的 ， 但是可以保健來吃， 紅棗補氣養血 。 中醫的方子裡， 常常見到它的蹤影， 因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血， 是很好的營養品。

本草綱目記載:“枸杞， 補腎生精， 養肝， 明目， 堅精骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。 ” 枸杞子有滋補肝腎， 明目， 益面色， 長肌肉， 堅筋骨之功效。 久服有延年益壽， 延緩衰老之效果。

桂圓亦稱龍眼，

其實以上這幾種食品都對身體有好處， 但吃多了會上火的， 對視力只是起到保健的作用。

紅棗本身可滋陰壯陽， 補血補氣， 如果用紅棗桂圓枸杞一起泡水喝的話， 不僅能健脾開胃， 還可以治療體質虛弱， 腎陽不足， 做為保健的食物來吃的紅棗本身具有補血養血的作用， 所以很適合經期女孩子食用， 但紅棗枸杞桂圓水不能喝太多容易上火。