冬瓜瘦身湯的功效是什麼？

在夏季的時候想要瘦身可以選擇一些規模大些的運動， 畢竟這個時候穿的比較少， 不過在這時再通過一些飲食的搭配效果會更好， 下面我們就來介紹一下冬瓜瘦身湯的功效。

冬瓜海帶湯

原料：冬瓜2斤左右， 海帶1餅(這個看你自己喜歡海帶的程度準備)， 這個量已經夠五個人去吃了。

做法：

步驟1：將冬瓜去皮， 然後切成塊狀後洗淨。

步驟2：海帶用水泡40分鐘左右， 由於外面買的海帶都帶有很多的沙，

步驟3： 鍋中下油， 油熱後倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。

步驟4：為了多做點湯喝， 所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡。 大火燒7， 8分鐘然後加鹽就可以起鍋了， 鹹淡自己要控制好。

功效：冬瓜含有一種叫葫蘆巴堿的物質， 能很好的促進人體新陳代謝的功能， 有效抑制糖類轉化為脂肪。 海帶是一種碘物質和微量元素豐富的食物， 能消除體內的脂肪和膽固醇， 可謂是低卡路里且營養豐富的好食物。 兩者結合， 不僅口感鮮甜， 瘦身和美容效果也一級棒。