應酬的時候宿醉吃什麼解酒

對於很多的男性朋友來說， 應酬是他們生活中不可缺少的一部分。 提到應酬， 就避免不了喝酒。 有的人可能會喝到酩酊大醉， 甚至會宿醉。 那麼， 應酬的時候宿醉吃什麼解酒呢?相信這是一個很多人都很想瞭解的一個問題， 下面便一起來看一下， 宿醉吃什麼解酒吧， 希望對您有所幫助。

所謂宿醉， 是指喝酒過量， 造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。 這是因為大量飲酒後， 肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理， 而造成急性中毒征狀。 宿醉時， 肝臟會屯積脂肪， 胃腸易患酒精性急性胃炎， 自律神經平衡失調引起心跳加速， 血液中水分與電解質平衡失調等， 影響遍及全身。

最好能用「睡覺休息」來解決， 充足休息可助你快些復原。

喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈， 幫助新陳代謝， 使酒精隨汗水一起排出。 不過有高血壓、心臟血管疾病患者， 酒後沐浴要小心中風，

酒精使體內的細胞脫水。 在睡前， 補充大量的水， 醒後再補充一次， 有助緩解脫水引起的不適。

多喝果汁或蜂蜜檸檬汁， 既補充水分， 另外果汁含有果糖， 它可加速酒精的代謝， 同時能減緩噁心征狀。

吃一頓營養均衡的正餐， 能補充各種流失的必需營養素;但要吃得清淡些， 不吃油炸或脂肪食物。

喝完第一杯後， 要過三十分鐘再喝第二杯， 如果想再喝第三杯的話， 一定要等上一個鐘頭。 但為了你的身體著想， 儘量不要伸手拿第四杯了。

以上便是關於宿醉吃什麼解酒的介紹。 在喝酒的時候， 朋友們應該要注意保護好自己的胃， 不要因飲酒過度而導致脫水的情況出現。 可以適當加一些砂糖或者蜂蜜牛奶等，