燕窩適合什麼人喝

燕窩是我們傳統養生食品當中比較高端的一種食品， 它的營養成分非常豐富， 尤其對於女性來說有非常好的美容養顏效果， 燕窩當中含有大量的膠原蛋白等營養成分， 可以刺激細胞的再生， 對於保持皮膚細胞的充盈狀態， 有著非常好的效果。 老年人食用燕窩， 還可以調節內分泌延年益壽。

孕婦于產前服食燕窩， 可增加母體及胎兒的營養， 令身體更健康。 並可增強胎兒的體質， 令嬰兒的腦部更靈活， 抵抗力更強， 為將來的健康成長打下堅固的基礎。 新生嬰兒白晰， 強壯， 抵抗力增強， 具有一人吃兩人補的效果。 另外燕窩中豐富的水溶蛋白能增加皮膚厚度和彈性， 對預防妊娠紋有很好的效果。

燕窩中豐富而均衡的營養成分， 可使產婦迅速恢復元氣， 並能促進脂肪代謝， 幫助收身， 再度恢復窈窕身材， 散發青春活力。 初生嬰兒脾胃較虛弱， 容易肚瀉或食欲不振，

可將燕窩隔水慢火燉溶成水， 用來開奶給嬰兒飲， 六個月起， 也可用燕窩水來調米糊及用燉後爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒， 以調理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。 兒童于發育成長時期， 特別需要吸收更多的營養， 服食燕窩可增強體質， 增加抵抗力， 預防疾病的侵襲， 並可促進腦部的發育， 增加智力、令反應靈敏。

燕窩這種食物適合各種年齡段的人群服用， 它不僅可以促進新陳代謝， 強壯身體， 而且對於身體各個臟器器官的功能還有非常好的調節作用， 對於青少年皮膚青春痘痤瘡等症狀也有很好的調節作用， 尤其對於一些工作學習比較緊張的， 腦力工作者來說， 食用燕窩還可以消除疲勞， 補充體力， 緩解精神壓力。