赤豆銀耳湯的功效有哪些？
現在的女性朋友們體內有很多的毒素， 所以女性們一定要注意排毒， 經常喝一些排毒的湯藥， 可以用來排除體內常年累計的毒素， 還有處理色斑以及便秘等大問題， 所以那麼就請你們慢慢往下看， 我們通常會用赤豆銀耳湯來怎麼熬制湯藥來改善自己的體質， 所以女人想要美麗一定要注重排毒。
女人想要美麗健康， 首先要懂得排毒， 身體毒素如果能及時排除， 防止毒素堆積， 臉色自然就紅潤有光澤， 看起來就會比較年輕， 想要排毒， 選擇一些湯湯水水是最好不過， 下面我們來看看幾款養顏排毒湯。
排毒養顏羹：
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克， 枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內， 加適量水， 用文火煎成濃汁後， 加入蜂蜜， 再煎5分鐘即可服用。 隔日1次， 溫開水對服。 此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克， 金銀花5克， 赤小豆200克， 冰糖100克。 先將山楂、金銀花同入鍋內， 加水適量， 煮20分鐘後， 濾去渣質， 入赤小豆同煮至爛熟， 放少量冰糖調味食用。 此排毒養顏羹塊字味道酸甜， 是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量， 將燕窩用清水泡開， 除去雜質， 然後與蜜棗（去核）同放入鍋內， 加水適量， 煮至蜜棗爛熟， 再入紅糖調味食用。 此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效， 使膚色光澤滋潤。
4、薑棗茶
生薑200克， 大棗200克， 鹽20克， 甘草30克， 丁香、沉香各30克。 將上藥共搗成粗末和勻， 每天晨取10~15克， 沸水泡10分鐘即可代茶飲用。 此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤， 肌膚光滑。
5、銀耳紅棗羹
銀耳25克， 紅棗15克， 陳皮6克， 雞蛋1個，
6、美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。 將木瓜切細， 加水適量， 與砂糖一同煮至木瓜爛熟， 再將鮮牛奶對入煮沸， 即可服用。 此排毒養顏羹有美容護膚、烏髮之功效， 常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
7、三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊， 一同放入果汁機內絞成汁， 再用少許蜂蜜調味飲用。 藕含有大量的磷、鉀及多種維生素， 胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養， 使之光澤、細膩、柔嫩。
8、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個、蜂蜜30克
做法：1、雪梨洗淨切塊。 2、準備幾個燉盅， 分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。 3、將燉盅放入蒸鍋中， 隔水燉半個小時即可。
排毒養顏功效：蜂蜜味甘、性平， 自古就是排毒養顏的佳品。 蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素， 常吃有助於排出毒素和通便， 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
那麼大家看到這裡的話相信已經瞭解了以上的排毒養顏湯的做法了吧， 所以呢臉上有斑點以及經常便秘的女性朋友們一定要多多的注意排毒的措施， 一定要為自己的健康著想， 這樣一定會有不同的回報哦。
