孕婦可以吃鴨脯肉嗎

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孕婦可以吃鴨脯肉嗎， 很多女性懷孕以後就會特別的關注飲食上的問題， 懷孕的女性就不能夠像以前那樣亂吃東西了， 如果一不注意， 吃錯東西了， 就會容易出現一些不良的反應， 這是大家都應該重視的， 要能夠及時的去瞭解女性懷孕期間的科學的飲食， 順利的度過整個孕期。

懷孕的女性是很嬌貴的哦， 不僅不能夠生氣， 不能夠幹重活， 平時的飲食上還要特別的去注意， 關於女性懷孕期間的飲食問題也已經越來越多了， 對於孕婦可以吃鴨脯肉嗎， 我們來看看下面的介紹。

營養專家介紹鴨子肉適用于以下兩種人群: 1. 適用於體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便乾燥和水腫的人， 食之更佳。 同時適宜營養不良， 產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽幹口渴者食用；還適宜癌症患者及放療化療後， 糖尿病， 肝硬化腹水，

肺結核， 慢性腎炎浮腫者食用； 2. 對於素體虛寒， 受涼引起的不思飲食， 胃部冷痛．腹瀉清稀， 腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食；感冒患者不宜食用。 孕婦是可以吃鴨子肉 的.鴨肉是屬於涼性食物,到夏天可以多食用.

孕婦宜吃的水果

水果的營養豐富 ， 味道鮮美， 男女老幼， 人人愛吃。 有些人認為

， 水果是生冷的食物， 產婦怕著涼， 吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?孕婦適當吃些水果， 不僅能增加營養， 幫助消化， 補充維生素和礦物質， 而且水果還有一些特殊的醫療作用， 對孕婦的身體健康， 很有幫助作用。 孕婦適宜多吃水果， 這裡特別推薦以下幾種水果。

秋梨——清熱降壓

秋梨被譽為“百果之宗”， 是中國最古老的果木之一。

它質脆多汁， 清甜爽口， 醇香宜人。 其性甘寒微酸， 有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作 用， 可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效， 有防治肺部感染及肝炎的作用。 將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量， 文火燉熟， 服湯吃梨， 可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

柑橘——維生素的寶藏

柑橘品種繁多， 有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。 它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水 化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分， 是孕婦喜歡吃的食品。 500克橘子中含有維生素C250毫克， 常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。

但是， 柑橘性溫味甘，

補陽益氣， 食用過量容易引起燥熱而使人上火， 發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。 一次或者多次食用大量的柑橘後， 身體內的胡蘿蔔素會明顯增多， 肝臟來不及把胡蘿蔔素轉化為維生素A， 使皮膚內的胡蘿蔔素沉積導致皮膚呈黃疸樣改變， 尤以手及腳掌最明顯， 並常伴有噁心、嘔吐症狀。

孕婦可以吃鴨脯肉嗎， 我們知道女性懷孕的時候是能夠吃鴨脯肉的， 只不過不要吃太多了， 什麼東西吃多了都不好， 更何況孕婦呢， 女性這個時期一定要瞭解一些懷孕的注意事項， 特別是在懷孕前三個月的時候要格外小心， 避免出現一些意外的情況。