中醫支招緩解痛經 推薦十款超有效藥膳
女人每個月總有那麼幾天是很煩躁的， 因為“大姨媽”登門造訪了， 有的女性甚至被痛經折磨的難以承受， 嚴重影響她們的正常生活。 中醫認為， 痛經多數是因為氣血不暢或者氣血虧虛造成的。 如何才能緩解痛經一直是很多女性迫切需要解決的問題， 下面小編為你推薦幾款中醫藥膳方， 讓你遠離痛經， 一起來看看吧。
1.山楂葵子紅糖湯
方法：山楂、葵花子仁各50克， 紅糖100克。 以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉， 去渣取湯。 具有補中益氣， 健脾益胃， 和血悅色功效。
功效：適用於氣血兩虛型痛經症。 此湯宜在月經來潮前3～5日飲用， 止痛、美容效果更佳。
2.月季花茶
方法：秋季摘月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。 將其泡之代茶， 每日飲用。 具有行氣、活血、潤膚功效。
功效：適用於月經不調， 痛經等症。
3.烏豆蛋酒湯
方法：烏豆(黑豆)60克， 雞蛋2個，
功效：適用于婦女氣血虛弱型痛經， 並有和血潤膚功效。
4.益母草香附湯
方法：益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。 將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。
功效：適用於痛經，
5.山楂桂枝紅糖湯
方法：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化瘀止痛功效。
功效：適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
6.姜棗花椒湯
方法：生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片， 大棗洗淨去核， 與花椒一起裝入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎剩大半碗， 去渣留湯。 飲用， 每日一劑。 具有溫中止痛功效。
功效：適用於寒性痛經， 並有光潔皮膚作用。
7.山楂酒
方法：山楂幹300克， 低度白酒500毫升。 將山楂乾洗淨， 去核， 切碎， 裝入帶塞的大瓶中， 加入白酒， 塞緊瓶口， 浸泡7～10日後飲用。 每次15毫升。 浸泡期間每日搖盪1～2次。 有健脾、通經功效。
功效：適用于婦女痛經症， 並可促進身材和皮膚健美。
8.紅花酒
方法：紅花200克， 低度酒1000毫升， 紅糖適量。 紅花洗淨， 晾乾表面水分， 與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內， 封好袋口， 放入酒罈中， 加蓋密封， 浸泡7日即可飲用。 用法：每日1～2次， 每次飲服20～30毫升。 具有養血養膚， 活血通經功能。
功效：適用于婦女血虛、血瘀、痛經等症。
9. 玄胡益母草煮雞蛋
分析：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。
點評：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
10.姜艾薏苡仁粥
方法：乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。
功效：適用於寒濕凝滯型痛經。
