檸檬膏的功效和做法
檸檬是我們日常生活中常見的水果， 在夏天我們的飲品當中基本上都會有檸檬之類的。 都非常的美味解暑。 因為檸檬食用後對我們人體有很多好處， 不僅能美白防曬， 做成檸檬膏效果更好， 可以止咳化痰。 對於一些中老年高血壓， 骨質疏鬆的人都非常適合的， 而且我們經常熬夜的人也是必備的哦， 平時製作方法也非常簡單
功效
1. 檸檬是被稱為最有藥用價值的水果之一。 檸檬酸具有防止和消除抑制皮膚色素沉澱作用， 所謂美白的產品中少不了檸檬酸。 檸檬也能袪痰， 而檸檬皮的袪痰功效比柑橘更加有效。 在夏季天氣濕熱， 如果飲食上不加以注意， 人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應， 濕濁鬱積日久就可生痰。 因此， 夏季痰多， 咽喉不適時， 將燉好的檸檬膏加如溫水和少量食鹽， 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。 .
2.
檸檬富含維生素C， 對人體發揮的作用猶如天然抗生素，
3檸檬膏生津健脾、促進血液迴圈、保持肌膚彈性、延緩人體衰老、降低血脂水準和清除人體內毒素的作用,非常適合患有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化、骨質疏鬆患者和年輕女性食用。 堅持飲用可美白淡斑、使肌膚光潔柔嫩， 抽煙喝酒熬夜必備， 它可淨化尿道， 益肝排毒。
做法
1準備四到六個檸檬（喜歡酸的就多放點檸檬）
2檸檬用鹽把表皮搓搓， 放鹽水裡泡泡（大概半小時）泡好的檸檬切片去籽
3老冰糖檸檬放燉鍋裡隔水熬（十個小時左右）沒有燉鍋的寶媽們可以把檸檬老冰糖放砂鍋裡， 坐在大的鐵鍋內隔水熬要小火（熬制顏色變深紅有些粘稠就可以了，
自己喜歡的話， 還可以放些陳皮或者川貝
