一歲半寶寶便秘食譜

孩子的健康往往是父母最為關心的事情， 而對於剛剛出生的小嬰兒來說， 孩子的身體各個器官還未發育完全， 尤其是消化系統還十分的脆弱， 一些辛辣帶有刺激性的食物都容易使孩子的消化系統受到損害， 出現便秘腹瀉等症狀。 因此， 當一歲半寶寶出現便秘時， 父母有必要學習一些相關食譜對孩子進行食療。

一歲寶寶便秘食譜：香蕉冰糖粥

材料：香蕉3條約300克、糯米100克、冰糖100克。

做法：將糯米淘洗淨， 香蕉去皮， 切段， 兩者加適量水煮成稀粥， 再加入冰糖化開， 讓孩子經常食用， 可起到潤便， 補虛的作用。

一歲寶寶便秘食譜：菜汁湯

材料：鮮菠菜或白菜適量。

做法：煮湯飲用。

一歲寶寶便秘食譜：蘿蔔汁

材料：紅心蘿蔔、白糖適量。

做法：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)， 白糖適量， 共煮2-3分鐘， 溫服。

一歲寶寶便秘食譜：番瀉蛋黃湯

材料：番瀉葉5-10克、蛋黃1個、菠菜少許。

做法：將蛋黃磕入碗攪散備用。 番瀉葉水煎， 去渣取汁， 加入雞蛋、菠菜， 煮沸即成。

一歲寶寶便秘食譜：黃豆皮湯

材料：黃豆皮100克。

做法：水煎服， 每日3次。

一歲寶寶便秘食譜：

韭菜汁

材料：韭菜葉。

做法：韭菜葉搗爛取汁1小杯， 溫開水送服， 早晚各1次。

一歲寶寶便秘食譜：土豆汁

材料：鮮土豆一個。

做法：新鮮土豆去皮切碎， 加開水搗爛， 用紗布包， 絞汁， 每日晨起空腹服1-2匙， 連用半月左右。

一歲寶寶便秘食譜：蘿蔔籽沖飲

材料：蘿蔔籽10-20克、黃研細粉、糖。

做法：蘿蔔籽10-20克， 炒黃研細粉， 加糖， 開水沖服， 每日分1-2次服。

一歲寶寶便秘食譜：黑芝麻飲品

材料：黑芝麻15克、水。

做法：黑芝麻15克， 搗碎， 水煎， 空腹食。

一歲寶寶便秘食譜：紅薯粥

材料：紅薯500克、大米200克、少量白糖。

做法：將紅薯洗淨切塊， 與大米一起置鍋內， 加適量水煮成稠狀爛粥， 加入白糖， 早晚讓小兒溫熱食用， 因為冷後再吃易引起胃部泛酸。 常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。