胡蘿蔔回奶嗎

2018-08-25

總是會有很多的人講，生了孩子之後不能生病態亂吃東西，尤其是處在哺乳期的女性，更是什麼東西都能隨便的亂吃，因為有一些食物是有回奶的功效，但是也有很多人不相信會有回奶的食物存在，所以有些新生媽媽也是什麼都不忌諱的喜歡吃什麼就吃什麼，那麼胡蘿蔔回奶嗎？

一、胡蘿蔔回奶嗎：

胡蘿蔔沒有回奶的作用的，可以喝點大麥芽煮水，吃了會回奶的食物很多，寒涼的，辛辣的，生冷的多吃都會導致回奶。如果想要回奶，那就可以挑選裡面幾樣比較見效的食用。像山楂、桔子、柚子、還有黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜都是可以的。

二、哺乳期間什麼食物不能回奶：

1、韭菜可以說是哺乳媽媽們食譜上的“黑名單”了，這可能是最不靠譜的“韭菜黑”。其實說韭菜回奶的是完全沒有科學依據的，韭菜中也沒有所說的“抑制奶水分泌的物質”。

但是需要注意的是，韭菜氣味比較大，並且含膳食纖維比較多，可能會造成輕微的腹瀉，或者吃韭菜很多的話，寶寶也可能出現綠色的粑粑。韭菜餃子、韭菜盒子，雖然美味，但是我們也要適可而止，偶爾吃幾次解解饞也是完全沒有問題的，不用過於擔心就好。

2、在孕期，我們就被告誡，山楂是不能吃的（孕期山楂真的不吃為好），好不容易等到“卸貨”，又有人說山楂不能吃，會回奶。那麼，我們真要和嘎嘣脆的冰糖葫蘆、酸甜的糖雪球、軟糯的山楂糕、山楂卷、炒紅果說再見好幾年嗎？

其實不是的。山楂不是回奶食物。