關注牙齒健康，跟醫生學刷牙

牙齒健康很重要， 擁有健康的牙齒， 能讓你吃飯更香， 笑得也更加燦爛。 那麼怎麼才能擁有一口好呀呢？會刷牙很重要， 一起來跟醫生學刷牙吧！

刷牙4技巧

1)牙刷傾斜45 度， 在每顆牙上顫動10 圈， 上牙從上往下刷， 下牙從下往上刷。

2)刷牙齒咬合面時， 牙刷不要來回刷， 仍然要保持牙刷在每顆牙上顫動。

3)上下門齒很難刷到， 要把牙刷豎起來， 分別刷上下門齒。

4)刷後面牙時， 不要張大嘴， 那樣肌肉緊繃， 反而刷不到最深處的牙齒， 要張小嘴， 才能清潔乾淨。

選好牙刷

1)軟毛牙刷：硬毛可能刷壞牙齒， 軟毛牙刷能幫助去除牙齦細菌。

2)刷頭要小：一般手動牙刷刷頭長度相當於兩顆門齒的寬度。

3)刷毛要長短不齊：這樣才能適合牙齒排列， 把牙齒邊緣、縫隙都刷乾淨。