中醫教你按摩穴位治咳嗽
咳嗽是日常常見的疾病， 每個人咳嗽的症狀都會有所區別， 比如有人咳嗽痰黃、有人咳嗽痰白、有人是乾咳， 其實， 這些咳嗽症狀都可以通過按摩來來治療。
引起咳喘的因素很複雜， 中醫認為， 肺主管呼吸， 直接與外界空氣相通， 當人體遭至寒氣、冷風侵襲， 本已受損的氣管、肺泡雪上加霜， 最易發生呼吸道疾病， 如咳嗽。 咳與嗽是兩個不同的症狀， 有聲無痰為咳， 有痰無聲為嗽， 臨床中多痰聲並見， 難以截然分開， 所以合稱為咳嗽。
中醫認為“五臟六腑皆令人咳”， 因而咳嗽一症非常常見。 症狀不盡相同， 有的乾咳無痰，
1、咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證， 選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用， 魚際是手太陰肺經的滎穴， 少商為手太陰肺經的井穴， 兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位於手掌大魚際部的中點處， 靠近第一掌骨的邊緣， 點此穴時， 拇指要立起用指尖用力點按， 更易出現明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經的最後一個穴位， 拇指橈側指甲角旁0.1寸處， 掐之可泄肺中之熱。 由於穴區窄小， 不好用力， 故改用指甲掐按， 疼痛感較其它穴位為甚， 甚至會出現灼熱痛感， 均屬正常。 除掐按外， 還可用三棱針刺血，
注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些， 因為輕柔的手法為補， 而重刺激的手法則有瀉的作用。
2、咳嗽痰白
很典型的風寒咳嗽， 一般發生在冬天， 特點是咳嗽， 咽癢， 咳痰清稀， 痰白稀薄， 鼻塞流清涕， 舌苔白等， 要想防止風寒咳嗽， 一定要加強抵禦寒氣的能力。
低頭時， 摸到頸後最突起的高骨， 在這塊高骨的下方就是大椎穴， 這裡是人體所有陽經彙聚之處， 陽氣聚集。 用手掌搓熱頸後的大椎穴， 以皮膚發熱發紅這度， 幫助振奮陽氣， 抗禦外邪。 如果能洗上熱水澡， 那麼就用熱水多衝衝這個部位吧， 哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，
當然， 中醫的特色還是在於治未病， 與其生病後想辦法解決， 還不如徹底杜絕疾病的發生。 要想從根本上解決咳嗽的麻煩， 還是要從日常生活做起， 好好愛護你的肺， 比任何有效的治療都要好上千萬倍。
3、乾咳咽癢
乾咳或咽癢， 往往肺陰不足的表現， 治療時一方面要止咳， 另外一方面還要滋陰， 前者治標， 後者治本， 所以列缺與照海兩穴合用， 就是標本同治的方法了。
列缺是肺經的絡穴， 功效就是止咳， 所以單純性的咳嗽， 沒有其他症狀時， 只按列缺就可以緩解咳嗽的症狀了。 怎麼找這個穴位呢？將兩手虎**叉， 手腕要伸直， 將食指點在手腕的側面， 可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，
照海是足少陰腎經的穴位， 在五臟的功能中， 肺主氣司呼吸， 而腎主納氣， 以引氣歸元， 腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之症。 加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴， 列缺通于任脈， 照海通于陰蹺脈， 而兩條奇經又會聚於咽喉處， 因此兩穴形成了一對兒經典的組合。 照海又怎麼取呢？沿內踝尖向下循按到內踝的末端， 可以感覺到這裡有一個明顯的骨縫， 即為照海穴， 用指尖掐按， 每次3-5分鐘， 每日5-10次。
肺部日常保養：
1、運動健肺
強健肺臟的最佳方法是適當的體育鍛煉。 可根據人們的喜好不同，
2、按摩養肺
端坐， 腰背自然直立， 雙目微閉， 放鬆， 兩手握成空拳， 捶脊背中央及兩側， 各捶30次。 捶背時， 要從下向上， 再從上到下， 先捶脊背中央， 再捶左右兩側。 這種方法可以暢胸中之氣， 通脊背經脈， 同時有健肺養肺之功效。
3、歡笑宣肺
笑口常開不僅是治療百病的“良藥”， 也是促進體內器官年輕的“靈丹”， 對肺尤其有益。 笑或唱歌時， 胸肌伸展， 胸廓擴張， 肺活量增加， 可促進肺內氣體的交換， 從而消除疲勞， 解除抑鬱， 祛掉煩惱， 有助於恢復體力與精力。
上面就為大家介紹了按摩治療咳嗽的方法， 大家如果不小心感冒咳嗽了就可以學學這些按摩方法， 避免咳嗽帶來的痛苦。
