女人補血千萬要注意7個禁忌
女性每個月都會有生理期， 雖然說這是一種正常的現象， 但是對於女性的傷害是很大的， 尤其是會輕易導致女性貧血， 因此說補血對於女人是一個重要的環節。
但是在補血的時候有些情況是需要注意的， 否則可能對身體不利。 那到底女性如何補血最有效呢？
女人補血的時候有些情況是需要注意的， 否則可能對身體不利
一、卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內成長， 同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。 要促使卵泡發育成熟， 應以補血養陰為主， 同時注意補腎。 將一小塊銀耳加入10-15個枸杞， 改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。
枸杞溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人禁用
使用枸杞禁忌
枸杞溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人， 但一定要每天吃一點， 長期堅持食用， 才能見效。 任何滋補品都不要過量食用， 枸杞也不例外， 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
二、排卵期丹參補血
要促發排卵， 應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。 丹參除補血之外， 它還能活血調經， 清心除煩， 止痛安神。 把15克丹參洗淨切片， 再切點薑片， 蔥段， 一起煲20分鐘， 再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋裡， 調味即可。
排卵期在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物-丹參
丹參食用禁忌
1、我們在使用丹參時要特別注意， 如果這個人有出血的傾向或者出血很嚴重的時候， 就不要用丹參， 因為它是活血的藥。
個人有出血的傾向或者出血很嚴重的時候， 就不要用丹參
2、丹參不能與藜蘆一起用
3、還有一點大家一定要記住， 就是活血類的中藥比如丹參， 孕婦一定是要慎用或不用的。
三、黃體期怎樣用熟地補血
此時為排卵後期， 此時應陰陽並補， 而以補腎陽為主。 熟地味甘、性溫、質潤， 可入肝經、腎經， 具有補血滋陰、補精益髓的功效， 可將熟地和米一塊熬粥吃。
黃體期應陰陽並補， 而以補腎陽為主-熟地補血
熟地服用禁忌
1、炮製煎煮不可見銅鐵器
《雷公炮製藥性解》雲：“采得生地黃， 去白皮， 磁鍋上柳木甑蒸之， 攤令氣歇， 拌酒， 再蒸， 又出令幹， 勿令犯銅鐵， 令人腎消， 並白髮， 男損營， 女損衛也。 ”熟地黃炮製不可見銅鐵， 煎煮亦不可用鐵鍋、鐵壺。 《藥鑒》：“若犯鐵器， 令人腎消。 ”貯藏應如《本草從新》言， “味甘如飴， 須瓷器收之， 以其脂柔喜潤也”。
熟地黃炮製不可見銅鐵，煎煮亦不可用鐵鍋、鐵壺
2、服食忌蘿蔔、三白、諸血等
《本草品匯精要》記載：忌蘿蔔、蔥白、韭白、薤白。《要藥分劑》雲“忌萊菔、蔥、蒜、諸血”。蓋萊菔子降氣，三白辛竄走氣，影響地黃的滋補作用。諸血為血肉有情之品，恐滋膩太過，故宜禁之。
四、經期肉桂補血
此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液迴圈。一道營養美味的肉桂牛肉，就可防治痛經哦!
經期補血用活血調經法，以求行經通暢-肉桂
肉桂食用禁忌
1、桂皮性熱，適合天涼時節食用，夏季忌食桂皮。
2、由於桂皮性熱活血，易損胎氣，所以孕婦一定要慎食。
3、陰虛火旺、血熱出血者也不宜食用。
4、月經過多、盆腔炎、咽疼及其它熱病患者應忌食，有失血和遺精病史的人也應禁食。
五、孕期紅棗補血
紅棗養血補血，改善血液迴圈。准媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝去紅衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中。
孕期紅棗補血，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效
紅棗食用禁忌
經期忌吃紅棗。紅棗味甜，多吃容易在體內積聚濕氣，加重經期眼腫、腳腫現象。
糖尿病患者忌吃。紅棗糖分豐富，糖尿病患者食用後容易使血糖增高。
生吃不宜過多。紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易致腹瀉，並傷害脾胃。
六、哺乳期當歸補血
新媽媽產後發生貧血時，就會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調經、活血止痛，煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之後，放點紅糖，即可食用。
哺乳期當歸能補血調經、活血止痛
當歸的食用禁忌
1、用量過大
口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥後可消失。當歸揮發油穴位注射可使病人出現發熱、頭痛、口幹、噁心等反應，可自行緩解。
2、用藥不當 當歸辛香走竄，月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等症狀。
3、熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。
七、月子期阿膠補血
少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然後倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。
服用阿膠禁忌
1、從中醫理論來看，剛製成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置於陰乾處放置三年以上，直至火毒自行消盡後，方可服用。
少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯
2、阿膠性滋膩，容易引起消化不良的症狀。脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。
通過對以上內容的介紹，相信大家對女人補血需要知道的禁忌有了一定的瞭解。女人補血固然重要，但也需要選擇合適的方式，儘量避免錯誤的補血方式，進入補血的誤區，才能真正有效的補血養顏。
熟地黃炮製不可見銅鐵，煎煮亦不可用鐵鍋、鐵壺
2、服食忌蘿蔔、三白、諸血等
《本草品匯精要》記載：忌蘿蔔、蔥白、韭白、薤白。《要藥分劑》雲“忌萊菔、蔥、蒜、諸血”。蓋萊菔子降氣，三白辛竄走氣，影響地黃的滋補作用。諸血為血肉有情之品，恐滋膩太過，故宜禁之。
四、經期肉桂補血
此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液迴圈。一道營養美味的肉桂牛肉，就可防治痛經哦!
經期補血用活血調經法，以求行經通暢-肉桂
肉桂食用禁忌
1、桂皮性熱，適合天涼時節食用，夏季忌食桂皮。
2、由於桂皮性熱活血，易損胎氣，所以孕婦一定要慎食。
3、陰虛火旺、血熱出血者也不宜食用。
4、月經過多、盆腔炎、咽疼及其它熱病患者應忌食，有失血和遺精病史的人也應禁食。
五、孕期紅棗補血
紅棗養血補血，改善血液迴圈。准媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝去紅衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中。
孕期紅棗補血，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效
紅棗食用禁忌
經期忌吃紅棗。紅棗味甜，多吃容易在體內積聚濕氣，加重經期眼腫、腳腫現象。
糖尿病患者忌吃。紅棗糖分豐富，糖尿病患者食用後容易使血糖增高。
生吃不宜過多。紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易致腹瀉，並傷害脾胃。
六、哺乳期當歸補血
新媽媽產後發生貧血時，就會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調經、活血止痛，煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之後，放點紅糖，即可食用。
哺乳期當歸能補血調經、活血止痛
當歸的食用禁忌
1、用量過大
口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥後可消失。當歸揮發油穴位注射可使病人出現發熱、頭痛、口幹、噁心等反應，可自行緩解。
2、用藥不當 當歸辛香走竄，月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等症狀。
3、熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。
七、月子期阿膠補血
少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然後倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。
服用阿膠禁忌
1、從中醫理論來看，剛製成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置於陰乾處放置三年以上，直至火毒自行消盡後，方可服用。
少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯
2、阿膠性滋膩，容易引起消化不良的症狀。脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。
通過對以上內容的介紹，相信大家對女人補血需要知道的禁忌有了一定的瞭解。女人補血固然重要，但也需要選擇合適的方式，儘量避免錯誤的補血方式，進入補血的誤區，才能真正有效的補血養顏。
