保養歪理 變美不成反傷身
對於許多女士而言， 保養早就如吃飯般平常， 敷面膜、抗老、美白、防曬樣樣都不容忽略， 可是許多保養的歪理卻成為護膚力度不足的罪魁禍首。 而且不正確的保養方法不僅會影響保養效果， 甚至可能傷害您的健康和美麗。 快來看看自己有沒有中招吧！
要點一：【天然不一定等於健康】
歪理1：蔬果搗成泥敷臉 有效無副作用
很多年輕美眉們常常詢問「蘿蔔泥可以敷臉嗎？」「直接在家用蔬果搗成泥敷臉， 是不是省錢、效果更棒呢？」等問題。
正解：
其實， 如果在家DIY自己做面膜， 會需要特別擔心一些問題， 如防腐、滅菌、品管這幾個要點，
許多人喜歡用蔬果做面膜， 但都不知道柑橘類的水果大多會有光敏感的問題， 敷完臉如果接受陽光照射， 容易讓皮膚變黑!所以， 弄清楚你拿來DIY的材料特性， 你的皮膚才不會還沒有變白嫩， 反而引起發炎、紅腫。 就像前幾年， 很多人流行用包檳榔的花葉敷臉淡斑， 結果卻敷出了一張大黑臉。
不要誤會， 專家並不是主張不能在家DIY， 建議喜歡DIY面膜的朋友， 可以使用澱粉類的材料， 製作簡單的保濕面膜。 所謂的澱粉類是指像麵粉、小麥粉等， 含有可以食用的大量澱粉與糖類， 簡單的加水打成泥狀敷臉， 有助於提高皮膚表層的保濕力， 這一類的材料在使用上不會對皮膚造成刺激。 如果你怕泥狀的面膜敷在臉上， 會有容易滴落的問題， 也可以加個雞蛋， 讓面膜較為瓷實、服貼， 使用上會較為方便。
歪理2：小黃瓜、檸檬富含維C 美白效果好
這是許多網友常常在網站上發問的問題。 想要敷小黃瓜、檸檬的人， 大都是想要藉由其中含有豐富的維他命C來美白。
正解：
在自然界植物中， 維他命C多半屬於右旋類型， 因為右旋維他命C比較安定， 比較不容易被氧化。
但右旋維他命C經由食用能被人體吸收的只有3～5%， 更何況是塗抹在皮膚表層， 對皮膚幾乎沒有什麼助益， 只有左旋維他命C是唯一可以被皮膚吸收利用的。
所以， 如果你問敷檸檬、小黃瓜對美白有沒有幫助， 只能告訴你， 達到「心理美白」的安慰成分居多。 更何況， 像檸檬等柑橘類的果皮中， 含有感光性的化學成分——喃香豆素(furocoumarin)， 會讓你的皮膚生成黑色素沉澱， 美白不成反而黑了臉。
歪理3：乳製品過期不用扔 廢物利用可美膚
正解：
優酪乳與養樂多中主要都含有高量的乳鐵蛋白、糖類、胺基酸等成分， 這些成分最大功效在保濕， 但是因為這些物質保存不易， 容易引起酸敗， 對皮膚會生成刺激， 所以自製的優酪乳面膜、開封過的養樂多， 最好當日使用完。
而原本就存在於新鮮優酪乳、養樂高產品中的乳酸， 能夠説明代謝角質， 是在於其中的「酸」可以幫助老廢角質脫落。 所以看來使用這個產品敷臉， 是有那麼一些道理的。
一些人會誤以為， 酸敗的乳製品會生成乳酸， 可以拿來敷臉， 達到代謝角質、高效保濕的功效，
歪理4：紅茶包敷眼皮 黑眼圈變淡
正解：
當然是錯的， 門診時， 常常處理美人們用紅茶包敷出黑眼圈的問題。 為什麼和想像中不一樣， 敷紅茶包反而會敷出黑眼圈呢主要的問題出在熱敷這個方式。 長期熱敷， 容易使皮膚慢性發炎， 而產生發炎後色素沉澱。 此外， 紅茶中有單寧酸， 泡過的紅茶包會大量釋出這個成分， 刺激你的皮膚。
也許你會問我， 紅茶包不是含有咖啡因， 可消水腫嗎也許是如此， 但為了消除水腫型眼袋， 卻換來黑眼圈， 其實是不太值得的。
想消水腫型眼袋，最簡單的方式是晚餐不要吃太鹹，睡前不要喝太多水，以免睡覺平躺時，水分都堆積在我們的眼窩。
歪理5：家養蘆薈隨時用 消炎、退紅腫
正解：
蘆薈深受許多美人兒的愛戴，可以直接摘院子種的蘆薈來敷臉嗎？蘆薈本身有消炎、促進傷口癒合的作用，但蘆薈的品種眾多，不是每一種都可以用來護膚。直接用在皮膚上，還要考慮到蘆薈的培育土壤、栽種方案，是否使用農藥、遭受污染的問題，這些都會影響到皮膚健康的。使用大廠牌萃取的蘆薈產品，在安全、品質上都有通過一定的相關探測，對於皮膚的安全是比較有保障的。
要點二：【過猶不及，適度才最好】
歪理1：保養品成分 濃度愈高愈有效
正解：
濃度高不一定有效，且有可能造成皮膚的傷害與副作用(如酸類、美白類成分、精油)。皮膚對於成分的接受度有一定的吸收能力，因此過高的濃度對於抗衰老的功效亦是枉然。藥劑研究室醫學證實，並於全球最具權威的皮膚科醫學期刊JID發表，5%的左旋維他命C，對刺激膠原蛋白纖維合成能發揮最大效果，超過此濃度所產生的效果與5%的濃度相同，也因此可以知道，濃度和效果不一定成正比增加！
歪理2：乳液越厚越滋潤
很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液或霜，以為這樣就可以充分補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品。護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負！
正解：
睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基於為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。這樣的皮膚才會更健康。
歪理3：敷面膜時間越久 效果越強
有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。
正解：
這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。
一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔。而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘。織布式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
要點三：【清潔】
歪理1.不化妝也該使用卸妝油
現在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝後需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家後也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。
正解：
卸妝油雖有深層清潔肌膚作用，但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現。
為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。
廣告說卸妝油可以溶解粉刺，事實上，粉刺是不可能用卸妝油溶掉的。
基本上，粉刺是「毛孔中的角質」加上「皮脂」所構成。假如卸妝油可以完全溶解我們的粉刺，一定不只是溶掉「毛孔中的角質」，還會把我們皮膚表皮的角質溶光光，失去角質後，皮膚就沒了保護層，這是多麼可怕的一件事呀!角質層是皮膚抵抗外來刺激最重要的戰鬥層，沒有了它，皮膚可是會變成超級敏感的。
單單認為油脂是造成粉刺的主因，是錯誤觀念。所以「常常洗臉可以洗掉粉刺」這個說法，當然是不正確的。洗臉會洗去過多油脂，但也僅止於皮膚表面的，並無法洗掉毛孔中和角質已經結合的油脂。
所以，要清除粉刺，必須使用促進粉刺代謝或促進角質代謝的產品，單單使用卸妝油，是沒有辦法將粉刺清光光。
為什麼使用了卸妝油後，有些人會覺得粉刺變少了？
那是因為，使用卸妝油時，我們會稍微按摩我們的臉，在按摩的過程中，突出皮膚表面的粉刺會因為摩擦力的關係而掉落，所以洗完臉後，看來粉刺似乎變少了。如果粉刺多的人，在洗臉的同時，適度的使用一些按摩刷或是細緻的磨砂膏，也可以達到同樣的效果。
使用卸妝油按摩清粉刺，效果有沒有比較好？
答案是沒有!卸妝油是由乳化劑及油脂所組成，當洗淨用的乳化劑在臉上按摩停留太久時，容易造成皮脂過度乳化，沖掉後皮膚反而變得乾燥、脫皮。所以呢，卸妝油，顧名思義，應該使用在卸妝即可，不應做為其他用途。
歪理2.冷熱交替洗臉 收縮毛孔
正解：
熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。
溫水是最適宜的潔膚水，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水，潔膚之後可用冷水放鬆和刺激皮膚，促進血液迴圈。有些書上提到，涼水具有收縮毛孔的作用，這是不科學的，美國密蘇里州雷拉皮膚護理中心主任萊娜專家認為，毛孔並不像你想像的那麼容易開放和關閉。
想消水腫型眼袋，最簡單的方式是晚餐不要吃太鹹，睡前不要喝太多水，以免睡覺平躺時，水分都堆積在我們的眼窩。
歪理5：家養蘆薈隨時用 消炎、退紅腫
正解：
蘆薈深受許多美人兒的愛戴，可以直接摘院子種的蘆薈來敷臉嗎？蘆薈本身有消炎、促進傷口癒合的作用，但蘆薈的品種眾多，不是每一種都可以用來護膚。直接用在皮膚上，還要考慮到蘆薈的培育土壤、栽種方案，是否使用農藥、遭受污染的問題，這些都會影響到皮膚健康的。使用大廠牌萃取的蘆薈產品，在安全、品質上都有通過一定的相關探測，對於皮膚的安全是比較有保障的。
要點二：【過猶不及，適度才最好】
歪理1：保養品成分 濃度愈高愈有效
正解：
濃度高不一定有效，且有可能造成皮膚的傷害與副作用(如酸類、美白類成分、精油)。皮膚對於成分的接受度有一定的吸收能力，因此過高的濃度對於抗衰老的功效亦是枉然。藥劑研究室醫學證實，並於全球最具權威的皮膚科醫學期刊JID發表，5%的左旋維他命C，對刺激膠原蛋白纖維合成能發揮最大效果，超過此濃度所產生的效果與5%的濃度相同，也因此可以知道，濃度和效果不一定成正比增加！
歪理2：乳液越厚越滋潤
很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液或霜，以為這樣就可以充分補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品。護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負！
正解：
睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基於為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。這樣的皮膚才會更健康。
歪理3：敷面膜時間越久 效果越強
有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。
正解：
這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。
一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔。而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘。織布式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
要點三：【清潔】
歪理1.不化妝也該使用卸妝油
現在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝後需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家後也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。
正解：
卸妝油雖有深層清潔肌膚作用，但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現。
為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。
廣告說卸妝油可以溶解粉刺，事實上，粉刺是不可能用卸妝油溶掉的。
基本上，粉刺是「毛孔中的角質」加上「皮脂」所構成。假如卸妝油可以完全溶解我們的粉刺，一定不只是溶掉「毛孔中的角質」，還會把我們皮膚表皮的角質溶光光，失去角質後，皮膚就沒了保護層，這是多麼可怕的一件事呀!角質層是皮膚抵抗外來刺激最重要的戰鬥層，沒有了它，皮膚可是會變成超級敏感的。
單單認為油脂是造成粉刺的主因，是錯誤觀念。所以「常常洗臉可以洗掉粉刺」這個說法，當然是不正確的。洗臉會洗去過多油脂，但也僅止於皮膚表面的，並無法洗掉毛孔中和角質已經結合的油脂。
所以，要清除粉刺，必須使用促進粉刺代謝或促進角質代謝的產品，單單使用卸妝油，是沒有辦法將粉刺清光光。
為什麼使用了卸妝油後，有些人會覺得粉刺變少了？
那是因為，使用卸妝油時，我們會稍微按摩我們的臉，在按摩的過程中，突出皮膚表面的粉刺會因為摩擦力的關係而掉落，所以洗完臉後，看來粉刺似乎變少了。如果粉刺多的人，在洗臉的同時，適度的使用一些按摩刷或是細緻的磨砂膏，也可以達到同樣的效果。
使用卸妝油按摩清粉刺，效果有沒有比較好？
答案是沒有!卸妝油是由乳化劑及油脂所組成，當洗淨用的乳化劑在臉上按摩停留太久時，容易造成皮脂過度乳化，沖掉後皮膚反而變得乾燥、脫皮。所以呢，卸妝油，顧名思義，應該使用在卸妝即可，不應做為其他用途。
歪理2.冷熱交替洗臉 收縮毛孔
正解：
熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。
溫水是最適宜的潔膚水，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水，潔膚之後可用冷水放鬆和刺激皮膚，促進血液迴圈。有些書上提到，涼水具有收縮毛孔的作用，這是不科學的，美國密蘇里州雷拉皮膚護理中心主任萊娜專家認為，毛孔並不像你想像的那麼容易開放和關閉。
