泡腳對人有什麼好處呢

隨著人們生活水準的提高， 大家都開始關注自身的養生， 都希望自己能夠有一個健康的身體。 養生的方式有很多， 像泡腳就是比較常見的一種， 並且比較簡單， 在家中就能夠實現， 主要我們清楚了泡腳的好處之後， 就可以經常進行泡腳養生。 那麼， 泡腳對人有什麼好處呢?下面咱們就來詳細瞭解一下相關的情況。

1、促進血液迴圈。

從養生理論看， 腳離人體的心臟最遠， 而負擔最重， 自古就有人體的第二心臟之說， 也最容易導致血液迴圈不好。 醫學典籍有記載“人之有腳， 猶似樹之有根， 樹枯根先竭， 人老腳先衰”。 對於手腳冰涼的人， 泡腳是一個促進血液迴圈的最好的辦法。

2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。

按壓腳步還能反射出相對應的肝臟是否有問題， 做足療時， 按摩師點壓我們的腳時， 會感覺痛疼、酸脹， 而按完之後， 會感覺渾身輕鬆。 腳底有6條主要的經絡，

3、輔助治療疾病

早在幾千年前， 中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養， 並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。 民間有俗語稱“富人吃補藥， 窮人泡泡腳”， 由此可見泡腳的作用之大。 現代人長期待在空調房內， 並且喜愛吃涼的食物， 所以部分人會體內多寒濕， 而通過泡腳能加速體內排寒。

4、改善睡眠， 消除失眠症

堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。 用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘， 能使血液中的乳酸降低。 而且， 足部有豐富的神經末梢和毛細血管， 用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。 這種溫熱刺激反射到大腦皮層， 對大腦皮層起到抑制作用， 從而改善睡眠， 消除失眠症。

有關泡腳對人有什麼好處呢的介紹， 大家應該清楚了吧。 可能很多人都不會想到泡腳還會有如此多的好處， 不僅能夠促進血液迴圈， 而且對於很多疾病的預防有著非常不錯的功效， 關鍵是老年人如果能夠經常泡腳的話， 還可以起到改善睡眠的作用， 趕緊嘗試一下吧。