珍珠石榴營養價值有哪些？

珍珠石榴其實也是石榴的一種， 是很多人喜歡吃的食物， 果肉清甜脆口營養價值也高， 經常食用的話， 其實還可以起到延緩肌膚衰老以及美白的作用， 對女性朋友來說， 是天然的抗氧化水果。

1、珍珠石榴介紹

珍珠石榴又名珍珠芭樂， 屬桃金娘科， 原產熱帶美洲。 適應性強， 容易種植， 耐粗放管理， 病蟲害較少， 早果豐產（當年種植當年開花結果及四季開花結果）， 屯昌珍珠石榴具有果脆、籽少、含糖量高的特點， 一般種3—4個月可開花結果， 於8個月後果實即可成熟。 產量高， 最高單株產量到第二年可達300斤， 最高畝產量達500公斤， 是一種高產高效水果。

珍珠石榴不僅好看好吃而且營養豐富。 果實梨形， 單果種 400－600克， 最大1000克， 果皮黃綠色， 果肉厚， 果肉清甜、脆口、果心小籽小， 營養豐富， 品質好。 是一種大眾喜歡， 老少水果， 可供鮮食或加工， 所 以市場非常暢銷。

2、整個食用：

珍珠石榴最簡單的方法便是整個食用。 所謂整個食用並不是指一口吞， 而是像吃梨一樣一口口的咬著吃， 而且還可以將珍珠石榴作為蔬菜食用。 由於珍珠石榴中含有大量的抗氧化物， 因此經常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。

3、小塊食用：

對於珍珠石榴最淑女的吃法就是小塊食用， 將珍珠石榴切成片或顆粒， 或者是不成規則的小塊， 用牙籤一口一塊的吃， 這樣的吃法 不但更有氣質而且口感還更加香脆味美。 還有一種方法便是根據各人不同的口感， 選擇加入一些細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，

4、榨汁食用：

這是很多人都會採用的一種食用方法， 將準備好的珍珠石榴放入榨汁機忠後再放入適量的冷開水， 並且還可以根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用， 芳香可口， 乃是高級飲料之一。 經常飲用珍珠石榴汁， 可滋養皮膚， 令肌膚回復光澤。