營養飲食

如何挑選好西瓜技巧

在夏天的時候大家都是特別的喜歡吃西瓜的, 如何挑選好西瓜這是一門需要掌握的技巧。 在炎炎的夏天回到家中吃一塊冰鎮西瓜, 一下子就把酷暑趕走, 讓涼爽撲面而來, 西瓜放在冰箱了, 最好也不要放太長時間以兩天為限, 再長就容易變質了, 就不要食用了, 馬上就和朋友們探討一下西瓜的挑選方法, 有哪些技巧是需要掌握的。

1、觀色聽聲。 瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發黃的, 是熟瓜;表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的, 是不熟的瓜;用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的, 是熟瓜;聽到“當當”聲的, 還沒有熟, 聽到“噗噗”聲的, 是過熟的瓜。

2、看瓜柄。 綠色的, 是熟瓜;黑褐色、茸毛脫落、彎曲發脆、蜷須尖端變黃枯萎的, 是不熟就摘的瓜;瓜柄已枯乾, 是“死藤瓜”, 品質差。

3、看頭尾。 好的西瓜兩端非常的勻稱, 臍部和瓜蒂凹陷較深、看起來飽滿的是好瓜, 頭大尾小或頭尖尾粗的,

說明是品質較差的瓜。

4、比彈性。 瓜皮較薄, 用手指壓易碎的, 是熟瓜;是指甲劃要裂, 瓜發軟的, 是過熟的瓜。

5、用手掂。 有空飄感的, 是熟瓜;有下沉感的, 是生瓜。

6、試比重。 投入水中向上浮的, 是熟瓜;下沉的是生瓜.

7、看大小。 同一種的西瓜相比, 肯定大的更好。

8、觀形狀。 瓜體整齊勻稱的, 生長正常, 品質好;瓜體畸形的, 生長不正常, 品質差。

1、西瓜可清熱解暑, 除煩止渴:西瓜中含有大量的水分, 在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時, 吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜, 症狀會馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症, 蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質, 增加腎炎病人的營養。

3、西瓜含有能使血壓降低的物質,

能起到降血壓的作用。

4、吃西瓜後尿量會明顯增加, 這可以減少膽色素的含量, 並可使大便通暢, 對治療黃疸有一定作用。

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性, 減少皺紋, 增添光澤。

在上面我給你們介紹了如何挑選好西瓜技巧, 你們都有學會了嗎, 下次在挑選西瓜的時候就快點試試這些技巧, 西瓜可以直接吃以外也可以榨成西瓜汁來喝, 在裡面少放些糖, 喝起來口感就更加好了, 一些小朋友都喜歡喝西瓜汁, 多吃西瓜可以排尿, 讓身體的毒素都排出體外。