營養飲食

食療治感冒

感冒發燒是我們生活中最普遍的疾病了, 而且一般感冒症狀不是很嚴重的話, 採用食療就可以將其治好, 根本就沒有必要用藥治療。 一般在感冒的時候, 很多朋友都習慣喝姜湯, 具有很好的驅寒治感冒的效果。 不過需要告訴您的是, 治療感冒的食療方法可不是只有姜湯一個。

根據我國傳統中醫的介紹, 我們食用的很多食物都具有治療疾病的效果, 就拿最常見的蘿蔔來說, 就可以有效的治療感冒。 因此對於感冒的朋友, 如果是想要採用食療治感冒的話, 可以採用下述這些方法。

在感冒初期, 我們不妨試試蔥豉湯。 它做法也很簡單, 將500毫升水加熱後, 放入10克豆豉煮沸, 然後加入蔥白即成。 蔥具有辛香走躥的作用, 豆豉則有發汗解表的作用, 喝完湯後會大量出汗, 排毒進程也會大大加快。

但應注意的是, 還有一部分人是因為勞累、喝水少等原因導致的感冒,

這是風熱感冒。 此時則應選用性涼的食物, 將冰糖和梨等熬水服用就可以了。

加重期:白蘿蔔湯來幫忙

感冒加重後, 病人會感覺咽痛、鼻塞、流涕等症狀加重, 有些人甚至出現高熱、頭痛難忍等症狀, 此時的身體正與病菌“作鬥爭”, 很容易產生內熱。 而白蘿蔔“去邪熱氣”的效果十分明顯, 這時喝些白蘿蔔湯是最管用的。

把白蘿蔔洗乾淨, 切成5毫米左右的薄片, 加入水中熬至沸騰即可飲用。 任主任提醒, 感冒加重時食療只能起輔助作用, 還需及時進行藥物治療。

使用上述這些食療治感冒的方法, 相信您一定可以擺脫感冒的症狀, 另外對於身體比較虛弱的朋友, 在感冒症狀消失之後, 為了更好的滋補您的身體, 減少感冒給您的身體帶來的損耗,

可以在這個時候喝碗山藥粥, 可以有效的滋補您的身體。