戒煙有效新招 中醫穴位按摩

戒煙是一個漫長而痛苦的過程， 但可以通過針灸按摩的方式來戒煙， 效果不俗。

說起針灸戒煙， 確實很不尋常。 針灸起源於中國，

然針灸戒煙卻起源於美國。 據悉， 戒煙穴就是美國一位針灸醫師發現的新穴位。 其穴位位於手上的陽溪穴與列缺穴之間中點處， 按之有一凹陷。 吸煙者按壓此穴有明顯疼痛， 若自己能經常按壓此穴， 尤其是煙癮發作時用力按壓則有明顯的抑制作用。 針灸醫師或吸煙者本人若取毫針針刺此穴， 可達到明顯效果。 每次可刺一側穴位， 也可同時針刺兩側穴位， 留針15分鐘， 每日1次， 一般4次為一個療程。

針灸戒煙主要是通過調節神經系統來消除煙癮， 調節和改善臟腑功能。 戒煙者在特殊穴位的皮膚內埋入短針， 當煙癮發作時自己按摩穴位， 這時短針刺激神經， 可以及時抑制煙癮。 同時， 戒煙者要在醫院內對一些穴位進行定期針灸按摩，

以調節和改善內臟功能， 從而根除吸煙的欲望。 但是能否最終戒煙成功， 還取決於吸煙者的個人意志。

耳穴戒煙療法：即取口、神門、肺等耳穴， 用5分毫針快速刺入耳穴， 中度刺激， 每次留針15分鐘， 每週針刺3次， 10次為一療程。 也可在耳穴上埋入撳針， 或放入中藥王不留行籽， 膠布固定， 兩側交替使用， 每次埋4～6天。 患者若每日自行按壓3次， 或當煙癮發作時進行按壓效果將更好。 戒煙的方法還有很多， 如電針療法、穴位貼敷法、藥茶療法、快步行走法、引吭高歌法等。

煙民在針灸戒煙期間， 應多吃富含維生素E的食物， 如全麥麵包、硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。 同時多飲水， 適當服用複合維生素B、半胱氨酸， 均為每日1次， 可起到良好的輔助治療作用。