營養飲食

六個月寶寶蘋果泥做法步驟是什么?

蘋果是生活中最常見的水果, 這種水果一年四季都可以吃到, 相信大家都有吃蘋果的習慣, 蘋果的營養價值非常高, 含有種類豐富的維生素以及礦物質元素, 女人們平時多吃一些蘋果, 能夠起到潤滑皮膚的作用, 寶寶多吃蘋果對身心健康很有幫助, 下面教大家做蘋果泥給寶寶吃。

六個月寶寶蘋果泥做法:

一、原料:蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁

制作方法:

1、先將約180毫升40-70℃的溫開水, 倒入35g營養米粉中;注意要做到邊倒邊攪拌, 米粉與水才能充分接觸, 攪拌的方法是單方向勻速攪拌一分鐘, 調成糊狀后放置30秒;

2、然后再將蘋果泥及橙汁直接倒入沖調好的米粉中, 攪拌均勻。

適用人群:嬰幼兒輔助食品, 根據寶寶的身體發育情況、醫生及營養師的推薦進行添加。

二、材料:蘋果

方法:

1、先將蘋果洗凈, 將其放到菜板上切成四塊;

2、然后將里面的果核去掉;

3、再將其放到一個塑料碗中蒸;

4、大約蒸10分鐘左右, 將蒸好的蘋果取出, 用湯勺將果肉刮出, 這些果肉就是蘋果泥了。

三、原料:1個蘋果, 100ml酸奶, 糖適量。

做法:

1、蘋果洗凈, 去皮, 切塊, 打成泥, 放入鍋中煮開, 加入糖。

2、煮到粘稠后, 倒出, 放涼。

3、倒入酸奶, 拌勻, 即可。

專家指出:4個月齡的寶寶可以添加蘋果泥了, 但一定要從少量開始, 從一勺開始, 沒有異常時, 在慢慢加到二勺、三勺等。 對于輔食的添加, 正常的情況下是, 出生半個月寶寶可以添加魚肝油, 2、3個月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁, 4個月以上的寶寶就可以添加輔食了。 輔食添加的時間是在二次奶之間,

在寶寶胃腸功能不適宜的時候, 可以先從米粉開始, 等寶寶胃腸功能適應后, 在慢慢添加其它的輔食, 一般來講, 像4-6個月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等。 因此, 蘋果泥就比較適宜4個月以上的寶寶食用。

另外, 家長們還得要注意給寶寶添加輔食的原則是:

1、必須要從少到多, 讓嬰兒有一個適應的過程。

2、再就是由稀到稠, 從細到粗, 由一種到多種。

3、還要注意, 如果寶寶是患病期間, 不建議添加新的輔食。