究竟雞蛋和蝦子可以一起吃嗎

雞蛋營養豐富， 含有很高的蛋白質， 維生素， 對人體十分的有益， 兒蝦也是一種海產品， 營養也比較豐富， 蛋白質含量也比較高， 而且味道也是非常不錯， 很多人都比較喜歡吃， 而最近有人爭論雞蛋和蝦能否一起吃， 那麼， 究竟雞蛋和蝦子可以一起吃嗎？快來看看吧！

雞蛋和蝦可以一起吃的。

一： 雞蛋營養分析：

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 其蛋白質是自然界最優良的蛋白質， 對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素， 對神經系統和身體發育有利， 能健腦益智， 改善記憶力， 並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素， 可以分解和氧化人體內的致癌物質， 具有防癌作用；雞蛋味甘， 性平；具有養心安神， 補血， 滋陰潤燥之功效。

二： 蝦營養分析：

蝦營養豐富， 肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，

究竟雞蛋和蝦子可以一起吃嗎？相信大家在看過之後， 也已經知道了吧！雞蛋和蝦是可以一起吃的， 所以大家也不必擔心， 但是這類食物是不能夠多吃的， 多吃對我們的身體並沒有太大的好處， 會造成營養過剩， 容易引起發胖哦！