空腹不能吃的水果 避免六種水果

水果營養極為豐富， 對身體機能的改善可以發揮重要作用。 雖然水果很好， 應該多吃， 但是要吃對時間。 錯誤的時間食用水果， 反而會造成身體損傷， 日常生活中， 大家最容易犯的錯誤就是空腹食用水果， 且有幾種水果空腹食用危害特別大。

柿子含有具有很強收斂作用的柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等成分。 人體的胃腸部位在空腹時很容易因為這些元素的進入而受到刺激。 這些物質還會與較強的胃酸結合， 然後凝成難以溶解的硬塊， 導致嚴重的“胃柿結石症”。 同時， 空腹食用柿子很容易使柿子與胃酸發生化學反應， 增加胃腸部位的內在壓力， 導致急性胃擴張， 引起胃脹、疼痛。

番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生化學作用， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

山楂味酸， 雖然能利氣消食， 但也不適合空腹食用。 空腹食用山楂， 不僅耗氣， 更會增強饑餓感， 嚴重的會引發胃炎。

橘子含有大量糖分和有機酸， 空腹吃橘子會強烈地刺激胃黏膜， 造成脾胃滿、悶、隔酸。

香蕉內含大量的鎂元素， 空腹時進食大量的香蕉， 會使血液中鎂的含量增加， 造成鎂、鈣比例失衡， 從而對心血管產生一定的抑制作用， 不利於心血管疾病患者的康復。

空腹時吃甘蔗切勿過量， 否則會因為體內突然滲入過量的高糖分， 而發生“高滲性昏迷”。