紅棗木瓜銀耳湯的功效是什麼

紅棗木瓜銀耳湯的功效是什麼？紅棗大家都吃過， 有補血益氣的功效， 特別是產後或者是失血過多的人群都是可以吃紅棗來補血的， 紅棗和木瓜也是絕配哦， 大家都知道這些常識嗎， 下面我們就來看下紅棗木瓜銀耳湯的功效到底是什麼呢， 來瞭解一下吧。

乾燥的冬天還是得多喝點湯湯水水的滋潤一下。 很喜歡這個木瓜紅棗湯， 木瓜和紅棗的， 清甜， 還有燉的軟綿的花生， 我一個人就能喝上半鍋， 哈哈~~

木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富， 有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。 木瓜含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人對食物進行消化和吸收， 有健脾消食之功， 它含有豐富的胡蘿蔔素， 能防癌及增強人體免疫能力。 花生又稱“長生果”， 中醫認為花生能調和脾胃， 補血止血， 降壓降脂。

做法編輯

1 準備需要的材料。

2 花生米洗淨用水浸泡一夜。

3 紅棗用溫水浸泡半小時洗淨。

4 木瓜去皮去籽。

5木瓜切塊。

6 把切好的木瓜和紅棗花生一起放入煲內。

7 加入清水和冰糖。

8 大火燒開小火煲2小時。

紅棗木瓜銀耳湯的功效是什麼？上面介紹的這些大家都清楚了吧， 其實身體是最重要的， 大家應該多注意自己的身體情況， 如果出現了一些不舒服的狀況， 應該及時的去瞭解， 儘快的瞭解到自己是什麼地方出現了問題， 可以採取一些好的方法去讓自己的身體更加的健康。