喝茶葉的好處與壞處是什

茶葉的類型各種各樣平時生活當中， 我們也會建議大家多喝茶， 這樣對養生保健可以帶來更加好的效果， 但是如果要具體說， 喝茶葉對我們的健康有哪些功效， 還是有很多人不太認識的， 因此下面我們就為大家具體分析介紹一下， 喝茶葉對我們健康可以帶來哪一些意想不到的好處。

由於茶具有防止人體內固醇升高， 有防治心肌梗塞的作用， 茶多酚還能清除機體過量的自由基， 抑制和殺來病原菌。 此外， 茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。 這對中年人來說是需要的。 歐共體 還可以淨化水質， 減少放射性物質對人體的傷害。 因此， 在當前自然環境污染嚴重的情況下， 特別是在城市居住的人們， 更應經常喝點茶。

（1）茶能使人精神振奮， 增強思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞， 促進新陳代謝， 並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用， 飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要

有關研究提出， 茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質， 飲茶時它們會被帶入人體， 與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等營養化合， 生成難溶的沉澱物， 阻礙營養的吸收。 這些氧化物還會引起人體神經、消化、泌尿造血系統病變和功能紊亂， 尤其是砷、鎘可致癌， 引起胎兒畸形。 故凡有飲茶習慣者， 應經常及時清洗茶具內壁的茶垢。

很多的茶葉其實在生活當中大家都可以喝的到， 但是卻不是所有人都能夠認識到， 它的這些保健價值，