如何按摩腳心預防疾病？

一、中醫按摩預防疾病的原因有哪些？

由於腳心穴位病理反射較多， 所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果， 在搓湧泉穴時擴大搓的範圍， 在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓， 效果更好。 如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指腸等。 右腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、膽囊、腎上腺、腎臟、肝臟、胃等。

二、中醫按摩預防疾病的做法是怎麼樣的？

一、幹搓。 左手握住左腳背前部， 用右手沿腳心上下搓100次， 達到腳心發熱;再用右手握右腳脖子， 用左手沿腳心上下搓100次， 搓的力度大小要以自己舒適為宜。

二、濕搓。 把腳放在溫水盆中， 泡到腳發紅， 再按第一種辦法搓。

三、酒搓。 倒半兩左右白酒於杯中， 按第一種辦法操作， 只是搓腳的手蘸一點白酒， 酒搓幹了再蘸一下， 按第一種辦法兩腳心各搓100次。