綠甘藍怎麼吃呢

綠甘藍是讓我們很多人都心動的一種食物， 尤其是一些女性朋友特別喜歡吃一些美食， 對於綠甘藍有著不一樣的喜愛， 綠甘藍是一種非常不錯的水果， 其中富含了很多的水分。 可以幫助我們在領略美味的同時説明我們補充體內所需要的維生素a， 詳細的為大家普及一下綠甘藍怎麼吃呢。

做法一：

1.把紫甘藍洗乾淨， 切成絲(絲越細越容易入味)。

2.放小勺鹽拌勻(用手抓勻更好)， 醃制約30分鐘備用(時間短的話10分鐘也可以)

3.可以加入黃瓜。 黃瓜洗乾淨， 刮去小刺， 切成絲。

4.紫甘藍醃制好後， 擠出多餘水份。 之後放入切好的黃瓜絲， 倒入白醋(陳醋也可以)、生抽、香油、蔥， 按個人口味也可以加一些辣椒油。

5.最後裝入碟子， 放置一會再吃更好。

做法二：

材料：紫甘藍， 小蔥。 調料：鹽， 雞精， 醋， 蒸魚豉油， 香油。

蔥和紫甘藍切成細絲。

把紫甘藍洗淨， 撒入鹽醃制10分鐘。

把紫甘藍去除水分，

最後撒上蔥絲拌勻即可。

綠甘藍怎麼吃呢可以根據我們自身的口味有不同的做法， 大家都可以嘗試一下綠甘藍怎麼吃最好的方式方法， 涼拌綠甘藍可以幫助我們體驗美味的同時， 不至於破壞綠甘藍中的營養， 是一種非常不錯的選擇， 大家可以嘗試一下。