營養飲食

番茄炒鳳梨做法

小孩子的口味大多數是差不多的, 都比較喜歡吃酸酸甜甜的食物, 酸甜的食材我們最常見的就是番茄和鳳梨了。 這兩種算是水果, 番茄裡面含有豐富的番茄紅素, 鳳梨裡面含有豐富的維生素, 如果把這兩者結合起來的話, 做出來的菜肴肯定是十分的美味有營養的, 我們下面具體的來看一下番茄炒鳳梨的具體做法。

方法/步驟

豬肉切成片, 鹽, 生粉, 料酒和少許油拌勻醃制15分鐘以上。

番茄去皮, 切成小碎塊, 青紅椒切塊備用, 鳳梨切塊用鹽水浸泡。

鍋內油溫5成熱左右, 放入豬肉滑, 至豬肉變色, 盛出備用。

鍋內重新放油放入蒜末爆香, 加入番茄末翻炒出紅油。

加入雜蔬粒、青紅椒翻炒片刻, 放入鳳梨丁和豬肉翻炒均勻。

加入生抽、鹽、糖、雞精拌勻即可裝盤。

注意事項

這道菜的靈感來自粵菜中的‘鳳梨滑雞片’, 我將番茄混入鳳梨中, 既好看又降低成本,

符合學生的消費能力, 再將雞片換成豬肉片, 口感並不會差。 ”

我們通常比較會做番茄炒雞蛋或者是鳳梨咕咾肉, 但是番茄和鳳梨炒是不常見的, 我們喜歡這種酸甜味道的朋友是可以試著在家裡面做一做的, 食材是很容易獲取的, 只需要按照上面的步驟進行操作, 就能夠簡單的做出很美味的佳餚, 家裡的小朋友估計會喜歡的。