中醫常識

牛奶豐胸嗎?哪些牛奶食譜可豐胸

牛奶是一種生活中常見的滋補品, 在平時, 女性朋友也會將牛奶作為豐胸的偏方進行飲用。 那麼, 牛奶真的可以起到豐胸的作用嗎?

牛奶豐胸嗎?

牛奶是一種很好的營養飲品。 其含有豐富優質的蛋白質、鈣、礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等營養物質, 是人體極佳的營養補充來源。 單憑喝牛奶是不能起到豐胸作用的。 女性朋友們可以利用牛奶搭配其他食材, 烹飪出有助於豐胸的美食。

牛奶豐胸食譜:

1、木瓜牛奶

材料:木瓜150克, 牛奶200cc, 香草霜淇淋1小盒, 糖1小匙。

做法:木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入鮮奶、糖、霜淇淋適量,

用中速攪拌幾分鐘即可。 功效:由新鮮木瓜和鮮奶製成, 味道新鮮香濃。 置放不得超過30分鐘, 以保最佳風味。

2、核桃牛奶

材料:核桃仁30克, 黑芝麻20克, 牛奶200cc。

做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎, 然後加入牛奶和豆漿一起煮, 待煮沸後立刻熄火, 以免牛奶燒焦。 根據個人口味, 可以在熄火後加上少許白糖, 以增添風味。

功效:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質, 不但可以豐胸, 還兼具有養顏潤膚的功效。

3、營養牛奶麥片

材料:按個人口味, 準備牛奶、麥片各適量。

做法:將材料放入鍋中, 以小火慢慢拌煮約10分鐘, 待麥片膨脹即可。

功效:此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質, 是道簡單又營養的豐胸飲品。