腸胃不好可以常喝3種湯

腸胃不好的人飲食尤其講究， 飲食不當就會加重胃病。 下麵小編就推薦3種適合腸胃不好的人喝的湯， 這3種湯不論從營養、養胃這兩個方面還是從烹製方法上來看， 都是比較適合人們日常食用的。 當然， 能夠起到養胃作用的湯不止這三款， 大家可以依據自己的喜好進行選擇。 只要能對腸胃有好處的都可以多喝。

1、鮮蔬蘆薈湯

材料：蘆薈3片， 竹筍、小黃瓜、圓甜椒各1/2個， 冬菇2~3個， 生薑1~2片。

做法：把蘆薈洗淨， 削去邊緣的細刺， 將突起那一面外皮剝除後切段， 其餘食材洗淨後切塊。 冬菇浸發， 切半， 下鍋， 加清水1250毫升， 大火滾沸下甜椒， 最後下蘆薈、黃瓜、鹽便可。

功效：清熱降火、調理腸胃。

2、蟲草百合鴨肉湯

原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。

做法：先將鴨肉燉30分鐘， 然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘， 調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。

功效：健脾養胃並潤肺補腎， 適合脾胃虛弱、肺腎不足， 元氣虧虛的患者。

3、木瓜鯇魚湯

材料：番木瓜、鯇魚。

做法：將新鮮的鯇魚宰殺乾淨， 木瓜去皮之後切塊備用；然後將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮， 魚湯變得奶白色就可以起鍋了。

功效：不僅能夠很好的滋養身體， 同時還能夠促進身體消化食物， 對於治療積食、胃脹的情況效果很好。