吃香蕉可以壯陽嗎？

香蕉是人們平時吃的非常多的， 而且香蕉老少皆宜， 男性們一定要多吃香蕉， 對身體健康有很多好處， 首先， 經常吃香蕉可以預防心血管疾病， 其次， 吃香蕉對防治抑鬱症也有非常好的作用， 另外老年人吃香蕉能夠預防出現癡呆症， 那麼男性吃香蕉有沒有壯陽作用呢？

吃香蕉可以壯陽嗎？

不可以。

壯陽可以用鹿茸、杜仲、鎖陽等泡酒。 同時應當積極從事體育鍛煉， 增強體質， 並且注意休息， 防止過勞， 調整中樞神經系統的功能失衡。 壯陽食物主要有狗肉， 羊肉， 麻雀， 核桃， 牛鞭， 羊腎等；此外含鋅食物如牡頓， 牛肉， 雞肝， 蛋， 花生米， 豬肉， 雞肉等， 含精氨酸食物如山藥， 銀杏， 凍豆腐， 繕魚， 海參， 墨魚， 章魚等， 都有助於提高性功能， 提高身體素質.

含鉀高的食物有許多， 新鮮黃綠色蔬菜水果， 如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。

含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等， 每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。

含鉀很高的食物：各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等， 每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。 其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等， 每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

由於鉀在抗癌防癌中有重要作用， 膳食中除了削減鈉的攝入之外， 多食用一些含有鉀元素的食物， 將大大降低患癌症的概率。 薯類食物含有豐富的澱粉和纖維素，