什麼食物可以“吃掉”輻射？
輻射無處不在， 每天上班面對的電腦和手機， 下班玩遊戲、看電影都在潛移默化的影響著我們的身體健康， 長期如此皮膚會長斑長痘， 越來越粗糙、暗沉。 其實輻射通過美食就可以預防， 可以多吃些具有美白功效、富含維生素C、抗氧化的食物， 比如番茄、橘子、海帶、苦瓜等。 那麼還有哪些食物能預防輻射呢？
1、番茄
番茄， 具有減少皮膚輻射損傷， 祛斑美白的功效。 番茄中含有大量的番茄紅素， 這種物質可以在人體表層形成一道天然的屏障， 阻止外界紫外線、輻射等對肌膚的傷害。
2、橘子
要提到防輻射， 橘子本身是不能防輻射的， 但是橘子裡含有維生素C， 維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應， 就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”， 從而減輕皮膚損害。 而且還具有美容、消疲勞的作用。
3、草莓
草莓中含含維生素C，
4、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。
5、苦瓜
苦瓜有許多的功效， 有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用， 還可用於防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等作用， 所以苦瓜素有“藥中蔬菜”的美譽。 咱家藥中也含有此成分。
苦瓜氣入心、肝、脾、肺經， 具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽的功效。 苦瓜炒豬肝這一款藥膳， 具有抗貧血抗輻射的養生功效， 經常面對電腦的人不妨嘗試一下。
6、大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多， 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
7、黑木耳
黑木耳含有大量的膠質物質 ， 可以把人體中殘留的有害物質帶出體外， 起到清腸、潤腸、防輻射的作用。
8、 紫莧菜
紫莧菜抗輻射、抗突變的作用， 與其含硒有關。
9、海帶
海帶中含有大量的碘。 可以增強人體的新陳代謝。 海帶中還能快速清除血管壁上多餘的膽固醇， 並對消化有很大的幫助。
電腦對視力危害很大， 平時多吃些明目的食物， 比如枸杞、菊花、決明子， 而且菊花可以降火， 平時多喝些菊花茶、決明子茶， 可以清心明目， 而且枸杞清肝明目， 能防止視力衰退。 除了多吃以上的這些食物， 還可以在電腦桌前放一盆仙人掌， 睡覺之前洗洗臉， 這些對於抵抗電腦輻射都有一定的效果。
