夏季謹防避暑5誤區

一是認為天熱少穿衣服能涼快些。 盛夏， 最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度， 皮膚散熱從外界環境中吸收熱量， 越是暑熱難熬之時， 越不應赤膊， 女性也不要穿過短的裙子。

二是認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。 實際上， 鏡片顏色過深會嚴重影響能見度， 鏡片應能穿過30%的可見光線， 以灰色為最佳。

三認為喝啤酒能解暑。 夏天人體出汗較多， 消耗也大。 如果再不斷地喝啤酒， 由酒精造成的“熱乎乎”之感會不斷持續， 口渴、出汗現象將更加厲害。 因此， 飲啤酒應適量。

四是認為“沖涼”能使人更舒服。 大汗淋漓時“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，

五是把空調保持在恒溫狀態。 不斷調節居室溫度， 可患感冒或其它疾病。 居室溫度的變化幅度， 應控制在3攝氏度到5攝氏度之間。