營養飲食

牛肉番茄的做法是什麼?

相信大多數人都吃過番茄吧。 番茄又叫做番茄, 它既是一種美味的蔬菜, 也是一種水果, 而且它還可以被稱作是一種良藥。 因為, 番茄裡含有豐富的維生素C和蘋果酸、檸檬酸等有機酸。 能夠有效的控制癌物質的形成。 而牛肉, 富含高蛋白的肉質食物, 對人體的營養是不言而喻的。 當這兩種食物放在一起做成的菜是如何可口的呢?下面, 小編就來為大家講解製作的方法。

1. 醬料A:食用油適量, 生抽適量, 生粉7小勺(就那種小的勺子), 糖和鹽適量。 2.

將醬料A倒入切好的牛肉, 用筷子攪拌, 醃制半小時, 待用。 番茄切成一小塊。 3. 先熱鍋, 倒入食用油。 將牛肉倒入鍋裡炒。 4.

牛肉炒至半成熟後倒入番茄繼續炒。 (6、7成熟也行)5. 倒入一碗水和適量的番茄醬煮。 (想喝酸酸的湯汁可多倒些水)6.

可以起鍋了, 哇··好香的番茄味。 我的口水在分泌ing了。

7. 熱氣騰騰酸甜的番茄牛肉。

牛肉醃制的時間久,

煮的時間長, 肉質相當的滑口、嫩。 (我忘了照番茄醬了。 呵呵~)要是喜歡偏甜就多下糖, 喜歡鹹的就加些鹽粉。 本人堅持原汁原味, 不放雞精和雞粉, 提倡健康飲食。

1、切牛肉時要逆著肉的紋路切, 這樣炒好後口感會嫩一些;

2、牛肉炒的時間不要太長, 炒至表面變色後要立即舀出, 以免口感太老;

3、將番茄去皮時, 可用小刀在番茄表面淺淺地劃上幾刀後再將其放入沸水中稍燙一下, 就可以很容易地去皮了。

通過以上的介紹, 相信大家已經學會了這道菜吧。 其實大家不難看到, 這道牛肉番茄的做法也並不是很難的。 在用餐時, 大家可以做給家人和朋友們吃, 相信他們各個都會讚不絕口的。 而且這道菜才有助於腸胃的吸收,

大家在吃過其他的較油膩的菜之後, 不妨試試這道菜。