楊槱：心態好最重要

今年已經88歲高齡的楊槱院士每天還堅持上班， 看書， 寫文章等， 通常他早上7點不到就起床， 然後在門外走廊通道裡練打太極拳，

這一習慣楊老一直保持到前不久， 8點半之前就到學校辦公室了。 眼前的楊槱絲毫看不出是80多歲的老人， 他現在一口氣還可以爬7層樓， 體檢的結果說， 除了有點老年人常見的膽固醇偏高之外， 總體情況還很好。

問他有什麼秘訣讓自己保持如此好的狀態， 楊老說， 自認為很幸運， 活到這個歲數， 身體又比同齡人要好些， 可能遺傳基因有點作用， 但他還是總結了兩點經驗。

第一就是要心態好， 這是最重要的。 遇到挫折， 包括自己做錯事情， 要不以為意， 不要放在心上太久。 心態好的人， 即使死之將至也一樣看得開， 能理智地對待。 楊槱認為， 為人最要緊的是與人為善， 要關心別人。 生活中的楊老經常捐款， 儘量幫助有困難的人，

他說人要有“仁愛之心”。 這位不惟名利的老教授1980年當選為中國科學院院士， 1998年被選聘為資深院士， 此外， 他還有數不清的社會活動頭銜。 楊槱說， 他從來沒有想過要得到這些名譽、學位和頭銜， 這都是別人推選出來的。 他還說不要講別人的壞話， 否則對健康不好， 他從來不講別人的壞話， 人緣好， “占了大便宜”， 當然在學術上因觀點不同和人發生爭論是正常的， 但楊槱說他未曾與別人有過個人恩怨之爭。

被譽為中國造船設計學科開拓者的楊槱18歲時就到英國留學， 回國後歷任重慶商船學院教員、同濟大學造船系主任、大連工學院造船系主任、上海交大造船系主任， 其間還到青島、大連等地造船廠做過工程師。 他保持一種隨遇而安的態度，

分配到哪裡就在哪裡好好幹。 他還常說老年人應有三樂：“助人為樂、自得其樂、知足常樂”， 這種對生活的知足態度伴隨楊老一生。 甚至到現在， 每逢三餐， 他也會心懷感恩之心， 發出感歎：“自己享福了！”

他的養生之道第二個特點是過簡樸生活。 楊槱家的傢俱都是上了年紀的， 許多家庭都老早淘汰的傢俱他們家還在用， 楊槱自己坐的那張椅子， 是解放後他在大連教書時買的老傢俱， 到現在也不知道多少年頭了。 楊槱覺得還能用就不想換， 壞了， 他就自己修修好。 勤動手這一習慣他一直保持著， 楊老相信“動腦動手”大腦會衰退慢一點， 不容易得老年癡呆， 所以他事情樣樣都做， 吃完了飯會跟夫人搶著洗碗。 他還什麼都吃，

營養全面， 所以身體抵抗力比較好， 他從不挑食， 吃什麼都吃得津津有味， 還喜歡喝點酒， 但他注意控制飲食， 不過量。

有些人， 退休下來後會有失落感， 但楊槱沒有， 他還很忙， 今年他有兩本書相繼出版， 此外， 手上還有一本關於中國古代帆船的科普書正在撰寫中。 作為一位有一定聲望的社會活動家， 他還想圍繞自己的政治生活寫本回憶錄。 讓人驚歎的是， 這些書稿都是他自己在電腦“打”出來的， 他說自己用電腦處理文字沒有困難， 這在老年人裡真是十分難得。