抖音百香果益生菌怎麼做具體步驟 百香果益生菌的作用

抖音上面的百香果益生菌很火， 那麼百香果益生菌怎麼做？具體步驟是什麼？下面就和愛秀美小編一起來學習一下！

方法一：

1、在天貓超市買的百香果5斤， 再加上家裡剩下點大概有40多個果子。

2、某寶喜碧的密封罐， 買了一個800ml的兩個500ml的， 800的用作做檸檬酵素了， 過幾天更新。 500的拿來裝百香果肉， 沒裝下又用了宜家密封罐。 大概40多個果子出1200ml的果肉。

3、兩罐放冰箱冷凍了， 一個放冷藏最近喝。

4、益生菌飲料放冰箱冷藏好， 養樂多也可以。 圖一杯子也是喜碧， 一套6個， 我還挺喜歡這種簡單細高的杯子噠， 希望用它可以多喝好多水

5、取杯子， 放三小勺百香果肉， 倒入益生菌飲料， 加一片檸檬， 怕酸的寶寶可以加點蜂蜜。 一杯冰冰涼酸酸甜的健康果飲就做好啦！

方法二：

材料：百香果、益生菌、蜂蜜

用量：百香果2個， 益生菌一罐， 蜂蜜一勺

做法：

1. 百香果2個

2. 超市買的乳酸菌一罐

3. 蜂蜜

4. 百香果切開

5. 將百香果果肉放入杯中

6. 倒入乳酸菌

7. 加一勺蜂蜜

8. 攪拌即可。

9. 如果味道太濃， 可適當加礦泉水。

百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。 百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶， 更被稱為水果中的VC之王， 口感獨特(種子香脆可口， 營養豐富)。 百香果益生菌的具體作用如下：

1、沒有咽喉病

百香果能夠入藥， 有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。 將百香果果肉挖出， 紅棗去核，

2、促進腸胃健康

可以消炎鎮痛、清理腸胃的作用。 用百香果果肉、草莓、清水打成果汁， 加適量蜂蜜或糖。

3、增強免疫力

百香果富含維生素C， 能有效提高人體免疫。

4、降低血壓

有降脂降壓的效果， 非常適合高血壓患者吃。