鳳梨能降血糖麼？

鳳梨是一種很常見的水果， 許多朋友對鳳梨獨特的味道是非常喜歡的， 但是有部分朋友認為鳳梨的糖分比較多， 並不適宜高血糖患者食用。 鳳梨中含有豐富的植物纖維， 對於控制身體的血糖是有很好的效果， 所以適量的食用鳳梨是可以有降血糖的功效。

鳳梨

鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 血糖高吃什麼水果好?鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用， 適當食用對腎炎， 高血壓病患者有益， 鳳梨中的膳食纖維， 可以促進排便。 鳳梨的生糖指數為中等， 能改善餐後血糖水準， 減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性， 並可增加飽腹感。 鳳梨除一般的去皮、直接食用的方法之外， 還可以榨汁， 以涼開水調服， 代茶飲。 對口幹、口渴、排尿混濁的糖尿病患者很有效果。 鳳梨富含維生素B1， 對預防因糖尿病引起的周圍神經病變非常有利。

鳳梨中含有一種鳳梨朊酶， 能分解人體攝入的過多蛋白質。 鳳梨朊酶還可溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊， 能改善局部血液迴圈， 消除炎症和水腫。

獼猴桃

獼猴桃具有較低的含糖量， 同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，

在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。 血糖高吃什麼水果好?獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質， 對調節糖代謝很有好處。 獼猴桃含有維生素C等多種維生素， 營養全面， 屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品， 是糖尿病患者較為理想的水果。 同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性， 對平衡血糖大有裨益。 獼猴桃中的維生素C有助於糖尿病增強抗感染的能力， 阻斷致癌物質在人體內的合成。

石榴

石榴味甘酸澀,性溫， 歸肺、大腸經， 具有生津止渴、殺蟲之功效,， 用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。 血糖高吃什麼水果好?石榴中含有鉻元素， 鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用， 是葡萄糖耐量因數的組成成分， 有益於糖尿病患者。 吃完石榴後， 將石榴皮洗淨、曬乾， 自製成石榴茶。 對糖尿病患者來說， 石榴茶是一種非常理想的飲品。 吃完石榴後， 將石榴皮洗淨、曬乾， 自製成石榴茶。 對糖尿病患者來說， 石榴茶是一種非常理想的飲品。