經期到底可以吃聖女果嗎

聖女果其實就是我們俗稱的番茄， 這也被大家叫做小番茄的， 是現在非常受歡迎的一種食物， 這種水果經常被大家用來吃的， 因為這種水果不但吃起來的時候比較方便， 而且還會感覺到口味非常好的， 進去以後覺得甜甜的， 沒有一般的番茄那麼的酸， 所以就會受到很多人們的喜歡， 但是在月經期間的時候卻有些人覺得不能夠吃聖女果。

番茄， 又名番茄、洋柿子。 相傳番茄最早生長在南美洲， 因色彩嬌豔， 人們對它十分警惕， 視為“狐狸的果實”， 又稱狼桃， 只供觀賞， 不敢品嘗。 現在它是不少人餐桌上的美味。 番茄含有豐富的胡蘿蔔素， 維生素 B 和 C ， 尤其是維生素 P 的含量居蔬菜之冠。

【營養功效】番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素， 能減少心臟病的發作。 番茄紅素具有獨特的抗氧化能力， 能清除自由基， 保護細胞， 使去氧核糖核酸及基因免遭破壞，

能阻止癌變進程。 番茄除了對前列腺癌有預防作用外， 還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。 番茄含有維生素 C ， 有生津止渴， 健胃消食， 涼血平肝， 清熱解毒， 降低血壓之功效， 對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。 多吃番茄具有抗衰老作用， 使皮膚保持白皙。 尼克酸能維持胃液的正常分泌， 保進紅血球的形成， 有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。 所以食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。 番茄多汁， 可以利尿， 腎炎病人也宜食用。

番茄味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。 大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，

它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥， 食後能生津止渴、健胃消食、適用於高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。 番茄肉片湯能生津、通血脈、養肝脾、助消化。 豬骨番茄湯， 能預防小兒軟骨病的發生。 牙齦出血， 可每日空腹吃生番茄2只。

經期可以吃番茄。

聖女果的藥用價值和食用價值都是非常的顯著的， 並且聖女果比較的多汁， 所以經常吃的話就不會讓自己感覺到上火的情況出現， 尤其是有一些腎部疾病的人們更加的應該要多吃一些這樣的食物， 特別是在月經期間的時候是可以去吃聖女果的， 不用受到任何的禁忌的。