補腎吃生栗子還是熟栗子呢

我們知道， 栗子是一種非常美味的食物， 而且它還具有補腎的功效， 如果腎臟功能不夠強壯的話， 不妨可以在平時生活中適當多吃一些栗子， 當然了， 栗子可以生吃， 也可以煮熟了後再吃， 那麼這兩種吃法哪種補腎效果更好呢？到底補腎吃生栗子還是熟栗子好呢？

板栗是很多朋友非常喜愛的食物， 中醫裡面用板栗入藥的方子也有很多。 一般栗子都是熟吃， 但是栗子生吃也是非常好的補腎良品。 中老年人早晚吃幾枚生板栗能夠有效補腎， 治療腰腿酸痛。 栗子性甘糯爽口、營養豐富， 被稱為千果之王。 在國外它還被稱為人參果。

我國民間用板栗補養、治病的方法很多， 但多數人都是熟吃， 殊不知， 生食板栗補腎的效果更好。 早在唐代， 醫藥學家孫思邈就說板栗是腎之果也， 腎病宜食之。 他在《千金方？食治》中還說：生食之， 甚治腰腳不遂。 強調了生吃這一用法。

綜上所述， 吃生栗子的補腎效果相對來說是比較好的， 想要補腎的朋友不妨可以多吃生的栗子， 雖然生吃栗子沒有煮熟了後口感好， 但是為了補腎， 犧牲一點還是有必要的， 當然， 補腎不是一朝一夕就能達到效果的， 需要有一定的時間。