以前不流汗現在流汗

部分朋友在以前的生活中會比較少的流汗或者說根本就沒有出汗， 但是近段時間裡裡面會經常的流汗， 導致自己也是很疑問的， 害怕是不是自己的身體出現問題。 導致身體流汗過多的原因是有很多的， 比如陰虛、過度勞累、腎氣虛等等。

氣虛體質也可以進一步細分， 在中醫臨床上， 氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛等多種類型。 氣虛體質也有兩個深層次因素：先天因素和後天因素。 氣虛調理現在用今幸膠囊有突破性的進展， 相對于傳統中藥更為快速有效， 而且給人體造成的負擔小。 調理方面除了用藥之外， 避免造成氣虛的行為也是非常關鍵的， 一下是我們生活中比較常見的造成氣虛的8大行為。

1.過度勞累。 中醫上常講“勞則氣耗”， 即操勞過度會消耗元氣。 因為元氣是一種能量， 無時無刻不在我們的身體中發揮著它的功能。

在人們比較疲勞的時候，

很容易患上感冒。 而在勞逸結合， 工作之餘適當休息的時候， 感冒的發生率就相對較少。 之所以如此， 與我們體內元氣的迴圈補充密切相關。

如果在一個正常的範圍內利用元氣， 再有規律地用足夠的物質去補充， 轉化為新的能量， 那麼我們的元氣就能大致保持充盈。 如果消耗太過， 又沒有及時補充， 能量的支出與供給處於一個不平衡狀態， 那麼元氣就會損耗得快， 以至於越來越少， 形成氣虛。 如果元氣過度透支， 那麼就很容易得病。

2.過分安逸。 《黃帝內經》說“久臥傷氣”， 意思就是過分安逸， 對機體的元氣會有損傷。 元氣的一個重要特點， 就是它要在體內運動。 假如生活過分安逸， 整天吃飽了躺著不動， 元氣就不能正常地舒展運動。

久而久之， 會使元氣的運行減慢， 機體就會受損。 這時最先連累的就是脾。 因為脾位於身體的中部， 是氣機的轉輸站， 關係著體內元氣的上升與下降。 傳統中醫認為“脾主四肢”， 四肢不運動， 就會影響脾的運化。 所以長期臥床的人食欲必然較差， 消化不好， 吸收水穀精微的功能降低。 後天之氣的生成也就少了， 機體自然就傷到氣了。

3.罹患重疾。 大病久病之後， 人體時常會感到氣力、精神不比從前。 這是因為重大疾病往往會使體內元氣大傷。 因此， 大病初愈後， 機體往往呈現出氣虛的特徵。

4.勞心思慮。 長期的過度用腦， 勞傷心脾， 也容易導致氣虛。 這是勞神過度所致。 例如， 三國時期的諸葛亮， 在劉備死後輔佐劉禪， 一面治理蜀國， 一面積極北伐魏國。 他事必躬親， 結果心力交瘁， 最終死于五丈原。 從中醫養生角度來看， 諸葛亮極有可能死於因神思過度而導致的嚴重氣虛。

5.勞力傷氣。 勞神過度會傷元氣， 勞形過度， 同樣會促生或加重氣虛體質。 重體力勞動者或職業運動員，

時間長了也會傷氣而導致氣虛。 他們的身體看似很健壯， 但這往往是一種假像。 到了中老年以後， 氣虛體質會逐漸表現出來。

6.亂服藥物。 有些人認為自己有內火， 常擅自服藥祛火。 殊不知這樣很容易傷到元氣而導致氣虛。 中醫認為， 經常服用清熱解毒敗火的中藥， 或是長期服用西藥抗生素、消炎鎮痛藥、激素類藥物， 也會促生或加重氣虛體質。

7.心情壓抑。 長期心情不暢， 肝氣鬱結， 很容易促生氣虛體質。 但凡肝氣不舒暢， 脾臟就在劫難逃， 引起“生氣之源”脾虛。 脾虛了， 氣還會充盈麼?《紅樓夢》中的林黛玉總是眉頭緊皺， 心情鬱結。 從中醫養生的角度來看， 她一向身體消瘦， 弱不禁風， 面色蒼白， 倦而無力， 就是嚴重氣虛的表現。

而這是因長期肝氣不暢而導致的。 隨著氣虛的日益嚴重， 免疫力嚴重下降， 最終患上了肺結核。

8.長期節食。 當機體攝入營養不足時， 也會形成氣虛。 這種情形常見於減肥的女性。 為了身材， 女孩子忍痛節食， 且不說是否收到減肥效果， 卻很容易形成氣虛體質;此外， 還容易形成血虛，影響月經。因為過度節食會造成氣血化源不足，而使身體缺少營養，造成行經不暢或閉經。

還容易形成血虛，影響月經。因為過度節食會造成氣血化源不足，而使身體缺少營養，造成行經不暢或閉經。